由于肚子當中沒有足夠的食物，可以讓胃部來進行消化，腸胃蠕動就會逐漸受到刺激，出現躁動不安的現象，即使給肚子投喂食物就可以得到緩解。

那麼大家知道還有一種情況就是疾病因素所引起的嗎？肚子當中不僅會出現頻繁的咕噜叫聲，身體還總是産生想要放屁的意思，如果屏幕前的你身體經常出現這種反應，說明腸胃道需要及時進行調理。

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“腸鳴音”你們了解多少？

每個人的身體當中的腸道屬于一個巨大的空間，在腸道當中每天吃進去的食物都會通過消化液的分泌來不斷流動，在這種情況之下就會發出“咕噜聲”。

在醫學臨床上，這種現象被稱之為腸鳴音，一般正常的情況之下，每分鐘腸道會出現5~6次的腸鳴音，而且腸鳴音的出現也會具有一定的規律性。

如果身體當中的腸道蠕動力強度不斷增加，就會導緻腸鳴音的現象，變得越來越活躍，從而這種咕噜聲會每分鐘出現6~10次，而且還會給身體帶來影響。

比如自身患上急性腸胃炎腹瀉，消化道出血等疾病，當每分鐘超過10次以上，還會帶來非常嚴重的腸梗阻出現，同時腸道的蠕動力不斷會減弱，場景一的頻率也會逐漸下降。

長期讓腸胃蠕動力下降就會帶來便秘、電解質紊亂的症狀出現，由于身體當中産生了這種異常反應，一定要引起重視，避免使身體當中出現某些疾病所發出來的信号。

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肚子頻繁咕噜叫，還伴随放屁增多，可能和這幾個因素有關

· 暴飲暴食

在日常生活當中，不管一日三餐當中的哪頓餐，大口吃飯，大口吃肉，這種無拘無束的習慣，同時會給身體帶來非常大的健康隐患。

吃飯的時候總是狼吞虎咽，不僅會增加腸道當中的氣體含量，還會讓氣體在腸道當中不斷的流動空氣壓力作用強大時，導緻腸道當中就會發出咕噜咕噜的叫聲，身體從此為了調節腸道當中的氣壓就會出現排氣反應，然而放屁多的表現就出現了。

細嚼慢咽是一個人的修養體現，同時也可以保證食物被牙齒充分咀嚼以後，減輕胃腸道消化的負擔，起到保護腸胃消化力的效果，出于健康考慮提醒從目前的廣大朋友們吃飯的時候，一定要斯文一些，杜絕大口吃飯的壞習慣産生。

· 喜歡穿吊帶

養生并不分季節，有大多數的年輕女孩在夏季開始忽視保暖問題，為了展現自己平坦的小腹部，經常穿一些吊帶這種衣服，雖然可以展現女孩子的身材，同時也會讓女性朋友的腹部受寒。

大量的寒氣侵入身體腸胃道，首先會出現各種不适應，然而腸胃蠕動頻率就會靠近，導緻身體頻繁排氣，而且還會伴随着時間的加劇出現腹痛腹瀉的現象。

· 攝入過多蛋白質

身體如果總是出現想放屁的反應，主要是為了排洩腸道當中的氣體，吃飯狼吞虎咽會增加腸道當中的氣體，同時有很多食物種類也是産生切忌的重要原因之一。

比如生活當中很常見的澱粉含量較高的食物、蛋白質類食物，這些食物種類都可以增加腸道當中的氣體，所以大家在日常生活當中吃完蘿蔔、洋蔥這幾類食物就會出現頻繁放屁的尴尬事情發生。

· 腸易激綜合征

腸易激綜合症屬于一種腸道功能紊亂的疾病，特别是針對中年以後消化能力會不斷下降，吃完飯以後很容易出現消化不良的現象，而引起很多朋友出現腹痛、腹脹、大便形狀改變的現象。

往往這種疾病會發生在女性人群當中，因為他們的腸胃消化負擔會引起腸道的蠕動，出現更快，從而放屁的次數就會大大增加。

· 精神紊亂

長期面臨高強度的工作和學習壓力，難免會給人帶來沉重的情緒，當一個人長期處于精神高度緊張的狀态之下，身體當中的消化能力也會受到影響。

腸道消化系統功能紊亂，胃腸道的氣體在腸道當中産生，就需要通過放屁的方式進行排出體外，由于個人的消化能力下降，大量的食物并不能被徹底的消化和吸收，食物殘留在腸道當中發酵出氣體，從而導緻很多人出現放屁的現象。

——健康加油站

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怎樣保護腸道的健康？

·每餐七八分飽

有很多人都養成了不健康的飲食習慣，同時他們出現了嚴重的消化道問題，為了保護腸道的健康，減輕腸胃負擔，平時應該注意少食多餐，一頓飯應該控制在七八分飽左右。

适當的給腸道有一些空間，可以緩解腸胃的消化壓力，同時也可以保持胃腸道的平衡狀态，減少腸道裡的空氣對腸胃産生的刺激。

·正确合理攝入碳水化合物

碳水化合物作為身體當中不可缺少的一種能量來源，但是這種物質在腸道當中很難被消化利用，平時要控制碳水化合物的攝入量。

如果平時攝入過多的澱粉類食物不僅會增加消化道的負擔，還會引起很多人出現便秘、腸鳴音等生理表現。

流水歲月似飛刀，刀刀無情催人老，每天一定要過好，圍爐不要吃太飽，電視莫要看通宵，身體健康最重要！

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