“我家寶寶不知道怎麼回事，最近睡覺很不踏實，總是時不時地搖頭，他是不是生病了呀？”

寶寶睡覺很不踏實，時不時搖頭晃腦，成了許多家長所關心的問題。

不少家長既疑惑又擔心，疑惑的是寶寶為什麼會這樣，擔心的是寶寶是不是生病了。

為了幫助各位家長們排憂解難，今天我們就來盤點一下寶寶睡覺總搖頭的原因。

更多育兒知識，請關注VX公衆【多媽幫】

1

室溫過高或穿蓋過多

寶寶睡覺總搖頭與其睡覺時的室溫和穿蓋多少密切相關。

當室内的溫度過高或者睡覺時穿蓋太多，寶寶就會因為太熱而頭部出汗。

汗液刺激皮膚，會使得寶寶出現發癢。為了緩解這種不适感，寶寶自然會左右來回地蹭動腦袋。

因此，家長在寶寶睡覺時，需将室溫控制在舒适的範圍内，建議維持在20℃~22℃左右。

另外，給寶寶穿蓋也要适當，不要因為天氣太冷就一個勁地給寶寶加衣服、加被子。

要知道，寶寶穿蓋太多，很容易發生捂熱綜合症或者因為太熱就踢掉被子導緻着涼的情況。

2

枕頭使用不當

有的家長認為，給寶寶使用枕頭睡覺會使寶寶會睡得更舒服。

其實不然，過早使用枕頭，反而會使寶寶睡得更加不舒服，容易出現左右來回地扭動頭部的情況。

同時，過早使用枕頭睡覺也不利于寶寶脊椎和頸椎的發育，還可能導緻寶寶發生窒息事故。

因此，建議寶寶一歲以後再使用枕頭睡覺。

而寶寶可以使用枕頭睡覺後，家長也要為其選擇透氣、高度和柔軟度都适中的枕頭，保持寶寶頭部幹燥和舒适的睡眠。

3

睡眠周期短

通常來說，深睡眠期與淺睡眠期交替一次為一睡眠周期，約90~110分鐘。

而寶寶的睡眠周期要比大人的短，交替時間為30~50分鐘，且淺睡眠的時間比例大于深睡眠。

當寶寶處于淺睡眠期時就會特别容易醒，使他難以入睡。

因此，寶寶就會出現哭鬧、蹬腿、搖頭等情況。

當出現以上情況時，家長們可以試着把手放在寶寶身上，輕聲哼一首催眠曲來安撫寶寶，幫助其進入下一段深睡眠期。

4

雙側内耳發育不均衡

寶寶的雙側内耳發育不均衡也是導緻寶寶在睡覺時左右搖頭的原因之一。

但是這種情況在寶寶的生長發育中很常見，且會随着寶寶慢慢長大而逐漸消失，家長不必太過擔心。

平日裡，家長可以多陪寶寶玩一些鍛煉平衡的遊戲，比如：旋轉風車、滾床單等，促進孩子耳道發育成熟。

5

濕疹

寶寶得濕疹可謂是家長最頭痛的問題之一了。

當寶寶患上濕疹後，患處會出現發癢、幹燥、起皮以及長出有液體滲出的丘疹和水泡等情況。

寶寶不會用語言表達自己的難受，就隻能通過哭、抓、撓、蹭等方式向家長傳遞自己的不适。

因此，家長們發現寶寶在睡覺時總是頻繁地搖頭、抓耳朵，就要多細心觀察寶寶的後頸、耳朵和頭皮等部位是否長有小紅疹或水泡。

如果确定寶寶已經患上濕疹，家長就要及時幫助其進行保濕護理，選擇安全、溫和的潤膚霜，多次塗抹，促進寶寶皮膚的修複。

6

中耳炎

寶寶患上中耳炎也會頻繁地搖頭。

同時，中耳炎還會使得寶寶出現不願意單側側躺、耳朵有液體流出、煩躁大哭等情況。

一旦發現以上情況，家長們就要及時帶寶寶去看醫生了，避免因為發現得太遲而對寶寶的聽力造成傷害。

在日常生活中，家長也要多預防寶寶感冒、防止寶寶耳朵進水，同時還要注意寶寶的飲食均衡和生活衛生，這些都是預防寶寶患上中耳炎的關鍵。

對于寶寶睡覺總搖頭這件事，有的時候是小事，有的時候卻是大事。

所以，為了讓寶寶更加健康成長，家長們要學會細心觀察和辨别原因，以防萬一。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!