3月份當季水果?草莓:草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B胡蘿蔔素、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質,接下來我們就來聊聊關于3月份當季水果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
草莓:草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B胡蘿蔔素、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
芒果:芒果的果肉含有糖分、蛋白質、粗纖維、維生素a、胡蘿蔔素、維生素c、礦物質等營養物質。
橙子:橙子果肉色澤鮮豔,果肉味酸甜可口,含有大量維生素。
菠蘿:菠蘿含有果糖、維生素B、維生素C、磷元素、菠蘿酶等營養物質。
車厘子:車厘子的含鐵量特别高,常食車厘子可補充體内對鐵元素的需求,車厘子不利于保存,最好能夠新鮮吃用。車厘子适合保存在攝氏零下1度的冷藏條件,屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。
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