“醫生,快幫我看看!”
小張慌張地端着手裡的尿杯,叫醫生給他化驗。原來,從昨晚開始,小張就發現自己的尿液是淡紅色的,再加上這段時間他感覺自己尿變多了,而且喝完水沒多久就要上廁所。
今天一大早,他趕緊來到醫院檢查。然而,小張的尿液化驗完之後,沒有發現任何異常。
醫生覺得奇怪,問小張最近有沒有吃過紅色類的食物。小張回憶了一下,自己這兩天都在吃火龍果。聽到這裡,醫生已經有了答案,他讓小張不要擔心,很有可能是吃火龍果才導緻的尿液發紅,并讓小張第二天來複檢一次。
果然,第二天複檢尿液,小張的尿液顔色已經恢複了正常,也并未出現其他異常。這下子,小張終于松了口氣!
人生有5件大事:吃喝拉撒睡。雖然是句俗話,但确實很重要。這就是小張為什麼一出現尿液異常的情況,就趕緊去醫院檢查的原因。因為排尿情況,一定程度上也代表了腎髒的健康狀況。
說到排尿,有的人喝完水沒多久就有尿意了,有的人喝了很多水都遲遲沒有尿意,這是為什麼呢?
其實,從喝完水到排尿的時間是不固定的,一般來說,水進入體内之後,最快6-8分鐘可以形成尿液,最慢需要120分鐘左右。對于大部分正常人來說,喝進肚子裡的水大約需要30-45分鐘形成尿液。
至于為什麼會出現差異,我們分情況來看:
一喝水就尿多,一是與個體差異有關,比如膀胱括約肌太松、膀胱天生就比較小,以及喝水習慣不好,經常等到口渴了才喝水,導緻膀胱已經适應了體内缺水的情況,一旦有水流入,就會對膀胱産生刺激,引起尿意。
二是與生理問題有關,比如泌尿系統發生細菌感染,就會引起尿頻、尿痛、尿不盡等症狀。
多喝水也沒有尿意,可能是以下因素引起的:
所以不管是一喝水就想尿尿,還是喝了很多水都沒有尿意,兩種情況沒有好壞之分,可能都是正常的,隻要不是異常的出現尿液增多或者減少,不需要太緊張。
當出現以下幾種症狀時,才說明腎功能可能受損了。
1、浮腫
眼部、臉部,甚至是全身浮腫,以早上起床的時候最為嚴重。
2、泡沫尿
尿液中出現大量細小的白色泡沫,而且長時間不消散。
3、血尿
肉眼可見尿液呈紅色或洗肉水樣,甚至有血凝塊,或者在顯微鏡下可見尿液中的紅細胞增多。
4、貧血
表現為眼結膜發白、臉色發黃、嘴唇和指甲沒有光澤等,是因為腎髒分泌的促紅細胞生成素減少,引起紅細胞生成障礙。
5、尿素霜
尿素霜的出現,意味着尿素氮高于 250-300 mg/dL,汗液中尿素濃度大幅度增加,随着汗液的蒸發,尿素就會結晶,殘留在皮膚表面。
6、反複發生的骨折
腎髒是可以活化維生素D的,當腎功能受損後,影響鈣的正常吸收,随着鈣流失越來越多,就會引起骨質疏松等問題,從而容易發生骨折。
現在居民用水主要是自來水,沒有經過煮沸殺菌的自來水屬于生水。有說法稱,生水中含有氯氣,能緻癌傷腎?
水是生命之源,自然界的水在沒有經過人工處理之前,含有各種各樣的細菌、寄生蟲、毒素等,直接喝确實容易引起身體不适。所以,現在我們喝的自來水,都是加氯消毒過的,并且加的氯含量也是有規定的。
世衛組織規定,自來水中餘氯不得超過5mg/L。根據我國的标準,飲用水餘氯含量最低不能<0.05mg/L,最高不能>4mg/L。一般情況下,自來水的餘氯含量都會控制在1mg/L以下甚至更低。
而且,即使自來水中還有少量餘氯,但是在加熱的過程中,也會揮發掉,所以不用過于擔心。另外,國際癌症研究中心把氯列為第三類緻癌物,也說明了目前還沒有足夠的證據證明氯對人類緻癌。
那麼,自來水中有水垢,喝了會得腎結石嗎?
也不用擔心,自來水中的鈣、鎂離子加熱後會形成碳酸鈣、碳酸鎂,因為不溶于水,所以就會形成水垢。水垢越多,說明水中含有的鈣、鎂離子越多,水越硬。一般來說,沒有太大的健康風險。
曾有美國哈佛大學研究團隊發現,自來水含鉛對慢性腎髒病患者的影響大,可能導緻腎性貧血加劇。根據我國的标準,居民飲用水的鉛含量不得超過0.01mg/L。
目前常見的導緻飲用水含鉛超标的原因是水管生鏽或掉漆,所以慢性腎髒病患者需對自己的飲水和生活環境更加注意。
總之,自來水煮開之後,喝了是安全的。而喝水之後尿多,或者許久不小便都可能是正常的,如果身體出現上述6種異常情況,建議及時就醫檢查,查明原因,以免錯過腎病征兆。
參考資料
[1]《一個火龍果引發的“血案”》.中國醫學論壇報. 2021-02-25
[2]《腎髒疾病常見的臨床表現有哪些?如何防治?一文說清!》.醫學界内分泌頻道. 2019-05-09
[3]《當心,自來水管生鏽、掉漆都可能導緻腎性貧血加劇,快檢查下家裡的水管吧!》.醫脈通腎内頻道. 2021-10-23
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