半月闆小角撕裂如何打球?跳繩是一項常見的體育鍛煉，經常跳繩健身又減肥，但要是方式不正确也會造成受傷17歲高一女孩莉莉（化名）因迷上跳繩這項運動，導緻半月闆撕裂前不久，她拄着拐杖來到了東南大學附屬中大醫院骨科求助，我來為大家講解一下關于半月闆小角撕裂如何打球?跟着小編一起來看一看吧!

半月闆小角撕裂如何打球

跳繩是一項常見的體育鍛煉，經常跳繩健身又減肥，但要是方式不正确也會造成受傷。17歲高一女孩莉莉（化名）因迷上跳繩這項運動，導緻半月闆撕裂。前不久，她拄着拐杖來到了東南大學附屬中大醫院骨科求助。

一跳就是3000個，半月闆撕裂

莉莉今年17歲，是高一學生，兩年前就被診斷有半月闆輕度損傷，沒太在意。最近半年來，莉莉迷上了跳繩，每次一跳就是3000個左右，持續了三周後，莉莉膝蓋疼痛感加劇，沒辦法正常行走。不久前，在家人的陪同下，莉莉拄着拐杖來到中大醫院就診。中大醫院骨科李永剛主任醫師仔細看了莉莉雙腿外觀，很明顯是X型腿，屬于膝外翻。磁共振檢查顯示，莉莉的半月闆有慢性損傷，急性撕裂加重。前不久，李永剛主任醫師、韋繼南博士為患者成功施行微創手術，即半月闆切除術、股骨遠端截骨矯形術。術前膝蓋外翻12度，術後成直線了，目前莉莉已康複出院，能行走自如，膝蓋也沒有疼痛感了。

O型腿、X型腿要不要矯正？

據介紹，O型腿在醫學上叫膝内翻，就是站着的時候兩隻腳的後腳跟能碰到一塊，但是膝蓋卻無法靠攏。而X型腿是膝蓋能碰到但是腳後跟靠不攏，走路的時候會出現兩個膝蓋互相碰撞的情況。無論是O型腿還是X型腿人群，如果畸形嚴重或關節疼痛劇烈的，未及時矯形，時間久了膝關節會疼痛，容易導緻膝關節炎，更有甚者還需關節置換。另外，半月闆的損傷，也會加重患者的腿部畸形程度。李永剛表示，對于腿部畸形的人群，是否需要手術矯形，取決于是否有關節明顯疼痛或是畸形嚴重。如果小時候畸形不明顯，也沒有關節疼痛，可以暫不處理。但如果成年後畸形嚴重或是疼痛劇烈，就應引起重視，早就醫、早幹預。

半月闆損傷後還能運動嗎？

李永剛說，在出現膝關節半月闆損傷以後，一定要避免蹲起、跑跳的活動，以免導緻損傷加重。因此，半月闆損傷以後是絕對不能進行跳繩運動的，在跳繩時，膝關節受到垂直的擠壓以及旋轉的摩擦力比較大，很容易導緻膝關節内部的半月闆受到過度擠壓和摩擦，導緻半月闆損傷加重。并且對于損傷比較輕的患者，還容易導緻半月闆撕裂、斷裂，影響膝關節部位的屈伸和負重的活動。對于已有半月闆損傷的人群，專家建議可進行不負重的鍛煉，比如遊泳、散步、騎車等。

通訊員 崔玉豔

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