相信對于該怎麼給寶寶斷夜奶的這個事情讓很多寶媽都很苦惱，寶寶到底應該什麼時候進行斷奶呢？寶寶該怎樣斷奶？寶寶應該斷奶嗎等等一系列的問題。

那麼就先來看看夜奶到底會帶來一個什麼樣的影響？

【1、影響媽媽的睡眠】

很多寶寶在小的時候都有喝夜奶的習慣，所以導緻一個晚上媽媽會被喚醒三四次、五六次，甚至是更多，這件事情對任何人來說其實這都是一種變相的折磨。

即使是在第二天不需要上班的情況下，夜間這樣頻繁的一直醒來、沒有着連續的睡眠時間，都會讓人感到一副疲憊不堪的樣子，而且很多時候，夜間起來照顧寶寶的責任，更多地都是媽媽一個人在承擔，這樣長期下去會導緻媽媽們睡眠缺乏，得不到一個充分的休息，不僅會直接影響白天照顧寶寶，還可能會給媽媽帶來一些消極負面的情緒。

【2、寶寶的睡眠時間碎片化】

一個充足的睡眠對于寶寶的成長來說是非常重要的，孩子越小需要的睡眠時間就會越多。

對于新生兒其實并沒有白天與黑夜之分，一天寶寶可以睡上16~20小時，之後的睡眠時間會逐漸縮短；1~2歲，每天11~12個小時，3~5歲，每天10~13個小時（包含白天的睡眠時間）。

【3、增加齲齒風險】

其實對于小寶寶來說，頻繁的夜奶可能會增加齲齒發生的一個幾率。尤其是奶瓶喂配方奶粉，可能會直接造成“奶瓶齲”的發生。此外，如果添加輔食後，母乳喂養和其他碳水化合物混合就會有比較高的緻齲齒風險。

再加上很多寶寶在喝夜奶的時候會很容易睡着，而且能做到每次喂完夜奶都堅持給寶寶清潔口腔的家長其實真的是很少，所以真的不鼓勵寶寶在1歲以後仍然頻繁喝夜奶。

【4、為了更好地母乳】

斷夜奶其實并不等于是給寶寶斷奶，對于寶寶們來說，戒掉夜奶其實是為了更好地接受母乳。如果媽媽晚上能夠休息好，親子關系就能夠更加融洽，也就會更容易延長母乳喂養的一個時間。

【5、夜奶容易誘發嬰兒期肥胖】

其實在臨床上有一個比較有趣的現象。有些寶寶嬰兒期（一般4個月以後）出現了超重或肥胖的情況，這是為什麼呢？其實大多數原因還是出在了夜奶身上。一般來說，頻繁喝夜奶的寶寶進食時間上就有問題，往往年齡大于6個月還在吃夜奶，尤其是在後半夜出現。

可見寶寶夜裡吃多了也和成人一樣，比較容易發胖。這種肥胖更容易持續到兒童期，甚至是成年，增加了成年後患上心腦血管、高血壓、糖尿病的幾率。所以對于寶寶的這種肥胖，爸爸媽媽還是要盡力避免的。

那麼一般寶寶喝夜奶是為什麼呢？

[1、安撫需求]

對于安撫性的夜奶，其實是指寶寶在夜間醒來，并不一定代表寶寶饑餓。寶寶隻是想喝點奶讓自己平靜或感到舒适了才會接着睡。

[2、進食需求]

對于填飽肚子的夜奶，其實指的是，寶寶确實是因為比較饑餓而醒來，需要補充能量之後才會接着睡過夜。

那麼到底至于應該什麼時候給寶寶斷夜奶呢？其實這個問題目前還根本沒有統一的一個答案，大多數還是要根據寶寶的個人體質來決定的。

一般來說，寶寶在6個月以後，就已經開始接觸輔食，已經可以攝入各種半流質或固體性的食物，比單純喝奶要頂飽的很多，所以在夜間寶寶也就不容易因為餓然後出現喝奶的情況。

而寶寶在6個月以後，爸爸媽媽就可以開始正常培養寶寶自主入睡的習慣，幫他建立良好的睡眠和一定的飲食規律。因為在睡眠的過程中寶寶内分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍。因此，寶寶易發生煩躁、易怒、生長發育緩慢等現象。

對于這種情況，爸爸媽媽需要做的就是以下幾點，這樣才能有效的減少寶寶喝夜奶的情況。

[1、逐漸減少夜奶次數]

如果寶寶一直存在夜間吃奶睡的情況，就說明寶寶在白天也就有吃奶睡覺的問題。如果要斷夜奶，就要從改變白天吃奶睡覺開始。媽媽們在白天可以盡量的去避免用喂奶來哄睡寶寶，不要讓寶寶産生吃奶隻是為了睡覺，或是睡覺前一定要吃奶的這種聯想。

其實在白天喂奶時，可以适當拉長喂奶的時間間隔，寶寶在餓的情況下，吃奶會比較更容易專注，更容易吃到比較充足的奶。在确保白天吃奶充足的基礎上，就可以逐漸地減少夜間喂奶的次數和每次的吃奶量，從3次到2次到1次，循序漸進地戒掉夜奶和奶睡的習慣。

[2、 睡前填飽小肚子 ]

對于一些大月齡的寶寶來說，兩次喝奶的時間間隔已經延長了很多。在引入輔食之後，保證輔食中含有一些固體或是半:固體的食物，再加上一定量的母乳，寶寶就更加不容易出現半夜餓醒的一個情況。

[3、建立固定的“睡前儀式”]

媽媽們還可以在寶寶睡覺之前帶着他去洗個熱水澡、換上睡衣、講個小故事、唱睡前歌曲等等，幫助寶寶進行放松，然後做好睡覺前準備。

但是前提就是: 一定要在寶寶過度勞累之前開始做這些活動。經過一段時間後，寶寶會把這些活動與睡眠聯系在一起,放松且舒适地入睡。

[4、避免過度疲勞]

白天一定要讓寶寶盡情地去玩耍，但作為媽媽一定要仔細觀察寶寶的表現，如出現揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神狀态不好等迹象，就要盡快安排寶寶入睡了。

[5、給他機會自己入睡]

其實有的時候寶媽可以适當的給寶寶機會，讓寶寶可以嘗試着自己入睡。具體的就是:在寶寶有一點迷糊但沒有完全睡着的時候，就可以把他放進他自己的嬰兒床上，不要等到完全睡着再放下，跟他道聲“ 晚安”然後離開。這樣的話，當他學會自己入睡後，即使半夜醒來，也能自己接着入睡。

[6、到點就醒?拍一拍接着睡]

如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是“ 到點就吃”的話，媽媽就要注意及時發現寶寶快要醒來的迹象，并趕緊拍拍他，幫助他順利從上一個個睡眠周期過渡到下一個睡眠周期。

但是媽媽一定要知道，可能這個時間要比你期望的時間會長很多,也許是5分鐘，10分鐘甚至會更長，所以，在這期間，需要媽媽們有足夠的耐心的應對。

[7、爸爸加入安撫]

其實，哄寶寶入睡不隻是媽媽一個人的事情，如果寶寶在夜間醒來，看到媽媽難免會想要湊到媽媽胸前喝奶，但是如果讓爸爸來哄睡，就可以有效避免寶寶想吃奶的事。

[8、堅持，并允許偶爾的反複]

其實斷夜奶并不是一個一勞永逸的事情，可能會需要很長的段時間才能夠徹底地完成。如果決定開始了，那麼就請至少堅持一周以上，千萬要避免嘗試兩天不行，然後又恢複用奶哄睡的情況。

其實對于斷夜奶的這個事情，爸爸媽媽必須要做好相應的心理準備,因為這有可能是一場持久戰。所以，爸爸媽媽們一定要堅持下去噢！

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