油脂能為人體提供能量與營養，特别是人體不能自身合成的脂肪酸。寶寶身體和智力都在快速發育，需要補充大量能量與營養，其中油脂就是必不可以的。
寶寶食用油脂，應該選擇營養好易消化的，飽和脂肪酸含量高、難消化的油脂，會給寶寶尚不成熟的消化器官帶來負擔。
苦茶油油酸含量高達80%，且富含角鲨烯、維生素E、茶多酚等營養成分，易吸收易消化，非常适合寶寶食用及外用。
1.寶寶輔食可添加苦茶油 苦茶油中不飽和脂肪酸含量高達90%，易吸收易消化，清香不油膩。平時給寶寶制作輔食的時候，可适量添加苦茶油，營養又健康。
苦茶油不僅可以直接加入輔食中，還可用于熱炒、清蒸、煲湯、烘焙等等，适合多種烹饪方式，能夠滿足制作多樣化輔食的需求。
2. 苦茶油塗抹寶寶紅屁股 寶寶皮膚嬌嫩，尿布未及時更換很容易出現紅屁股，苦茶油天然安全無添加，可以塗抹寶寶紅屁股。每次換尿不濕的時候，現用溫水清洗寶寶屁股，擦幹後取适量茶油塗抹在紅屁股處，安全有效。
3. 苦茶油塗抹寶寶濕疹 寶寶皮膚受到摩擦、溢乳、使用了不安全的尿不濕或者清理液時，容易出現過敏，起紅點，也就是濕疹。此時可以把苦茶油塗抹于濕疹患處，堅持幾天，症狀消退。
4. 苦茶油塗抹寶寶磕碰傷 苦茶油還可以塗抹寶寶輕微磕碰傷，消紅去腫。
5. 苦茶油塗抹寶寶燒傷 皮膚不小心燒傷時，可以塗抹苦茶油急救，形成一層保護膜防止細菌侵入傷口，還可以消炎，緩解症狀。
6. 苦茶油塗抹蚊蟲叮咬 寶寶皮膚被蚊蟲叮咬，又不能使用刺激性強的止癢産品時，可以塗抹苦茶油。
7. 苦茶油清洗寶寶頭垢 寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物和頭皮上的髒物積聚在一起，會形成一層厚痂也就是乳痂，俗稱頭垢。頭垢不及時清理或者清理不當，會影響寶寶頭發毛囊的生長。
苦茶油可以用于清洗寶寶頭垢：将适量苦茶油塗抹在頭垢出，輕輕按摩一會兒，等頭垢軟化後，在配合洗發水，用溫水沖洗幹淨。
苦茶油在清洗頭垢的同時，還能滋養寶寶頭皮，護理頭發。
8. 苦茶油滋潤寶寶皮膚 苦茶油富含維生素E，塗抹皮膚上可以使皮膚光滑有彈性。秋冬幹燥季節，可以将苦茶油塗抹在寶寶手足上，按摩至吸收，防止皮膚幹裂。
給寶寶洗澡的時候，也可以添加幾點純正苦茶油在水裡，滋潤保濕。
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