在剛懷孕的時候，有很多的準媽媽受到孕吐反應的影響，胃口特别的不好，基本上沒什麼東西能夠吃得下，即使吃得下也全都吐出來了。進入到孕中期之後，孕吐的反應逐漸地消失了，而且這時候準媽媽的胃口也會變得好起來，每天要吃很多的東西，才能夠滿足他們的需求，有的時候甚至一天要吃四五頓飯，甚至睡覺之前還需要再吃一些宵夜才可以。其實在懷孕期間，為腹中的胎寶寶提供充足的營養物質是正确的，但是在飲食方面，準媽媽需要注意的事項也是非常多的，像下面這四種食物，不管多餓都不建議準媽媽們吃，因為胎寶寶非常不喜歡，你吃過幾種呢？

1. 高熱量、高脂肪的食物

大多數的女性都特别喜歡吃甜食，到了懷孕之後也依然會保留這個習慣。但是對于準媽媽來說，在懷孕期間不應該攝入太多的甜食，因為甜食當中糖分的含量和脂肪的含量都相對很高，尤其是在睡覺之前。如果吃完飯之後得不到及時的消耗，那麼就很容易會導緻脂肪堆積在我們的體内，使得準媽媽在懷孕期間體重增長過快。糖分過多的話，很有可能會使準媽媽患上妊娠期糖尿病。所以這種高糖高脂肪的食物在懷孕期間最好也不要吃太多。像炸雞漢堡這種高熱量的食物也不要多吃，對身體來說是沒什麼好處的，而且也不利于胎寶寶的健康發育。

2. 辛辣刺激的食物

在懷孕期間，飲食方面最好是以清淡為主，而且準媽媽最好是多吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是由于很多準媽媽在懷孕之前的時候，口味就特别的重，特别喜歡吃火鍋、麻辣燙等重口味的食物。其實這種食物偶爾吃一次沒什麼太大的問題，但是如果經常吃的話，就很容易會導緻準媽媽出現上火的情況，很多的準媽媽在懷孕期間都有便秘的問題，如果吃這些食物的話，無疑就加重了便秘的情況。如果存在便秘的問題，就使得食物的殘渣在體内得不到及時的消化和排出，那麼就很容易會形成胎毒，對于胎寶寶的皮膚多多少少都會有一定程度的影響。

3. 生冷的食物

在懷孕期間，準媽媽因孕期的反應會導緻沒有胃口，如果再加上天氣比較炎熱，總是想要吃一些涼的東西來降溫，于是就會吃很多的冰棍和冷飲，但是在這裡提醒各位準媽媽們，最好不要這麼做。因為在懷孕期間吃太過生冷的食物，就很有可能會刺激準媽媽的子宮産生收縮，嚴重的話，就很有可能會出現流産或早産的情況，所以不管天氣有多熱，為了自己和腹中胎寶寶的健康，準媽媽都應該要多加忍耐一些，盡量少吃生冷的食物。

4. 油膩的食物

準媽媽在懷孕期間飲食最好清淡一些，油膩的食物和甜食是一樣的，都會讓人産生強烈的飽腹感，準媽媽在懷孕期間，如果攝入太多油膩食物的話，就無疑加重了腸胃的負擔。而且還容易導緻食物長時間積聚在體内，就導緻了身體内的血糖升高，而且這些過于油膩的食物，還容易使準媽媽出現營養過剩，體重超标的情況。所以太過油膩的食物，在懷孕期間最好就不要吃了。

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