壓力有點大怎麼解壓?中午同事一上班就對我怨,說她老公這整天不做事,一股腦兒鑽到麻将桌上丢色子我笑着問她有沒有問原因,同事的回答讓我有點意外,對,他答的就是“解壓”兩個字,下面我們就來聊聊關于壓力有點大怎麼解壓?接下來我們就一起去了解一下吧!
中午同事一上班就對我怨,說她老公這整天不做事,一股腦兒鑽到麻将桌上丢色子。我笑着問她有沒有問原因,同事的回答讓我有點意外,對,他答的就是“解壓”兩個字。
壓力,對于我們這一批人來說,确實很大,各方各面。但是我們又是以怎樣的方式去發洩釋放出來呢?我以為興趣愛好是最好的一種解壓密碼。
有些人有壓力,她會選擇買一件自己喜歡好久的東西,或者吃一頓大餐,看一場電影,有些人會約着朋友一起去戶外打打球,散散步,還有的人來一場說走就走的旅行!這些都是一種不錯但是又短暫的解壓方式。當然還有奇特一點的,就如上面同事老公這種,打牌也是他的宣洩釋放的方法。
我說的興趣愛好為最好的解壓方式,其實是我在做的一種解壓方法。我喜歡音樂,所以沒當有壓力時,我喜歡靜靜的聽聽歌,或者彈彈鋼琴,沉浸在喜歡的事情中,且專注,再也無法想那些令人費解令人頭痛的事情。它給你帶來的内心一片新天地,充滿希望與能量,讓你有信心有勇氣面對一切。這種治愈方式是長久的,乃至陪伴你一生!
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