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讨人喜歡的眼睛是什麼眼

生活更新时间:2024-12-14 13:33:46

讨人喜歡的眼睛是什麼眼（眼睛的喜好你知道多少）1

相信大家都聽過這樣一句話：你不是缺少美，隻是缺少發現美的眼睛。我們的一生中，接收的信息有90%以上都是由眼睛獲得的，眼睛作為我們的心靈窗戶，在為你服務的同時，你對它的喜好又了解多少呢？

我們的眼睛很脆弱，但是我們很多時候都沒有很關注，等出現了問題才去愛護，這時候往往需要花費大量的精力、金錢，所以現在跟着我們了解眼睛的喜好，從預防着手，愛護眼睛。

要遠眺

長時間近距離面對電腦、手機辦公，往往會讓眼睛很疲勞，所以建議每隔一小時就讓眼睛休息一下，遠眺或是看看綠色植物。

讨人喜歡的眼睛是什麼眼（眼睛的喜好你知道多少）2

要讓眼球适當運動

我們的眼睛也需要适當的運動，在長時間、高強度用眼後，讓眼球上下左右的轉動、睜眼閉眼運動，也可以讓眼球做“米”字操，不僅能很好的活動眼球，還能夠緩解眼部疲勞。

讨人喜歡的眼睛是什麼眼（眼睛的喜好你知道多少）3

要吃黃綠色食物

愛護眼睛，平時我們要多補充新鮮的蔬菜水果，眼睛尤其喜歡黃綠色食物，例如胡蘿蔔、小米、玉米、菠菜等。

讨人喜歡的眼睛是什麼眼（眼睛的喜好你知道多少）4

要定期檢查

眼睛是我們最脆弱的器官，很多時候我們隻注重視力的好壞，而忽略的對眼睛的全面檢查，其實眼睛也需要定期檢查的，如果日常不愛護眼睛，長時間高強度的用眼，很容易産生視疲勞，慢慢的也會引發各種眼疾。

讨人喜歡的眼睛是什麼眼（眼睛的喜好你知道多少）5

要充足的休息

我們每天工作8小時，回家玩手機3個小時，每天的用眼時間至少12個小時，并且是長時間面對電腦、手機，似乎除了睡覺時間，我們都在看手機、電腦，還有很多人晚上還要熬夜，長此以往對眼睛的傷害是很大的。我們的眼睛也需要休息，每天午休20—30分鐘，晚上至少保證7小時的睡眠，在睡覺時，佩戴陽光新視界護眼眼罩，助你快速進入睡眠，還能有效緩解視疲勞。

讨人喜歡的眼睛是什麼眼（眼睛的喜好你知道多少）6

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