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姑娘果的營養價值及禁忌

健康更新时间:2024-12-12 12:57:53

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姑娘果是否有副作用呢？相信大家對于姑娘果的一些相關資料還不了解，今天小編就來給大家盤點一下姑娘果的相關知識吧。

姑娘果的副作用

姑娘果的營養價值及禁忌（姑娘果是否有副作用）1

姑娘果又叫做燈籠果，這種水果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿蔔素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。

食用燈籠果可以起到美容、降壓、明目醒腦等功效，那麼大家對燈籠果的副作用了解多少呢？專家表示，燈籠果暫時沒有副作用，但是孕婦不宜吃太多的燈籠果，否則容易造成流産。

3、補充營養

食用燈籠果，它含多種營養元素，對于我們身體所需要的物質得到效的補充，使得身體健康都保持穩定。

4、明目醒腦

食用燈籠果也可以明目醒腦哦，但是要長期食用才能見效，效果也是非常不錯的。

姑娘果的營養價值及禁忌（姑娘果是否有副作用）2

5、清熱利尿

食用燈籠果可以具清熱利尿的效果，對于熱氣的人群都非常好的幫助。

姑娘果的營養價值很高，目前的研究也沒有表明姑娘果的有副作用，所以大家可以放心食用姑娘果。

姑娘果的營養價值及禁忌（姑娘果是否有副作用）3

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