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具備抗衰老的水果

健康 更新时间:2024-11-22 22:03:23

黑色水果具有抗衰老等功效,主要因為黑色水果外表含有豐富的色素類物質,例如:原花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。

具備抗衰老的水果(黑色水果具有抗衰老功效)1

此外,黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高于普通水果,這些離子大多以有機酸鹽的形式存在于水果當中,對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。黑色水果有烏梅、黑葡萄、黑加侖等。

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