對于女性來說天生就愛美，對于身材的追求和美貌的追求，從未停止過。

你會發現，大部分身材、容貌較好的女性，年齡維持在20~30歲左右，這個年齡階段也是女性體内膠原蛋白含量最充足的時刻。

當女性的年齡不斷增長，女性體内的膠原蛋白含量，也會逐漸流失，面部也會變得黯淡無光，各種細紋開始滋生，女性的衰老速度，也會逐漸加快。

而對于女性來說，身高的高度不一樣，其實也會影響到你健康體重的标準，像是一個五十歲的女性，如果身高隻有一米六，那麼它如果在110斤左右，那就屬于正常的。

但如果身高達到了一米七，可你的體重卻隻有110斤，那可能就屬于過瘦的一種表現了，而對于五十歲後的女性來說，體重應該在多少斤是正常的呢？

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女性過了50歲為什麼會發胖？

1、生理因素

正常情況下，過了30歲之後，身體各項機能逐漸衰退，比如心髒泵血能力會以每年1%的速率遞減，不僅如此，人體胸腔也會變硬，肺部空氣吞吐量也會日漸下降，與此同時，人體神經傳輸速度也會變慢，身體各項代謝水平也會随之變緩。

2、受生活壓力的影響

肥胖與壓力密切相關，人到中年，要面對事業、家庭等方面的壓力，當各方面的壓力伴随着更年期一起到來時，很容易導緻肥胖。

除此之外，中年女性的運動量和年輕時相比有大幅度下降，常年疏于運動，熱量消耗少了，而且肌肉含量下降，肌肉少了熱量消耗進一步降低了，從而形成了一種惡性循環。

3、雌激素水平下降

對于更年期的女性，體内雌激素下降，卵巢功能衰退，這就會導緻身體出現明顯的變化。

因為雌激素可以促使乳房、臀部和肌膚組織的脂肪轉化，而雄性激素會導緻中心性肥胖，所以到了更年期，伴随着雌激素的減少，雄激素冒頭，就容易讓女性朋友們腹部脂肪堆積，變成大腹婆。

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女性50歲後，最佳體重是多少？醫生：達到标準就行，太瘦也不好

50歲體重标準，需要根據身高、體重、BMI（體重指數=體重(kg)÷身高(m^2)）共同決定，大家可以在表格中計算出你的體重指數，如果體重超過正常指數或者是低于正常指數，那麼就需要進行減肥了或增肥了。

除了對照上面這個表格，也可以通過 BMI數值來檢測标準體重，如果女性身高170厘米，體重65千克，BMI=65/(1.7*1.7)=22.49。

世界組織發布的BMl數值标準：正常體重：21<=BMI<=23；輕度偏胖：23<=BMI<=24.9；輕度肥胖：25<=BMI<=29.9；重度肥胖：BMI>=30；

醫學上也常用腰圍、臀圍計算評估身體情況

一般女性腰圍＜80cm，男性腰圍＜90cm，腰臀比＜0.8可視為正常，否則稱為腹型肥胖。腰圍相對于BMI，更能方便地評估目前的代謝狀況，與糖尿病、高血脂、高尿酸等相關性更大，故在臨床上相對更關注腰圍這個指标。

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體重與壽命之間有怎樣的關系？

體重超标準值10%~20%更長壽。

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過标準體重10%~20%者死亡率最低，當體重過低或過高于30%時，才容易導緻疾病發生，影響壽命。

較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的"折磨"。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的适應性差，特别是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命。

如果想要控制好體重，維持健康和長壽，就需要将BMI數值控制在18.5-23.9之間，通過個人身高的具體情況推算出标準體重，将體重維持在合理範圍内。

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如何保持長壽體重？

1、每天保持一定的運動量，預防肥胖，運動可以幫助消耗多餘的能量，促進身體健康。

2、少吃垃圾食品，這類食物通常熱量高，比如洋快餐、油炸食物、泡面等，容易導緻發胖。

3、不熬夜，保持健康的作息，長期熬夜容易使内分泌紊亂，出現肥胖。

4、心态平衡，俗話說得好“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，當心情好的時候，人體也會變得更加強大，一些疾病也會随之遠離。

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