前段時間門診來了一個高血壓病人。這個高血壓病人還挺有代表性的，今天在這裡分享給大家，希望能夠幫助到大家。

這個病人是一個30多歲的男性患者，身材特别的肥胖。身高雖然有180cm，但體重已經超過200斤。一個多月前因為有點頭暈去醫院看病，當時測血壓高壓（收縮壓）居然超過了180mmHg，當時醫生建議他住院檢查，但他自己以不方便為由拒絕了醫生。

于是，醫生不得不退而求其次，建議他在口服降壓藥同時減輕他的體重來控制血壓。但是，他擔心服用降壓藥會對他身體造成些損害，所以他并沒有服用降壓藥。于是，他自已在網上查一些資料，并去咨詢了身邊的一些朋友。最後，他聽朋友說，芹菜可以降低血壓。于是，他就開始每天喝芹菜汁，而且同時他減少飯量，少吃肉。

一個多月之後，他再次來醫院測血壓，發現血壓居然明顯地下降了！從之前的最高收縮壓180mmHg，下降到了收縮壓160mmHg左右。他覺得特别的神奇，并堅定地認為芹菜就是他血壓的主要原因。

前段時間他又來複診了，我仔細看了看他的病史。發現他的體重與之前相比，已經有明顯地下降了，從200多斤下降到了180斤左右。也就說一個月下來，他已經整整瘦了20斤！這才是他血壓下降的一個主要原因。

事實上，芹菜隻是一種蔬菜。有研究表明，芹菜中雖然含有的芹菜素、3-n-丁基苯酞等降壓成分可以舒張血管，具有潛在的降血壓的功效，但這僅僅隻存在于基礎實驗階段，針對人群的研究少之又少，不足以說明芹菜就一定可以降低血壓。而且，芹菜作為一種天然食材，直接食用芹菜所獲取的芹菜中的降壓成分少之又少。所以，至少從目前來講，還不能說芹菜可以降低我們的血壓。

不過，話又說回來，芹菜當中含有的鉀離子比較豐富，倒是一種适合于我們高血壓病人的一種蔬菜。因為對于我們高血壓病人來說，多吃含鉀離子高的食物，是有助于控制我們的血壓。但不能神話了芹菜降壓的作用，事實上，如果你把芹菜汁換成其他含鉀離子比較高的蔬菜水果，比如紫菜、菠菜、香蕉、芒果等等，實際上起到的效果是一樣的。所以，從這個角度來說，芹菜并沒有什麼特别之處。

對我們高血壓病人來說，要想控制好自己的血壓，就必須要從多方面入手。比如，要保持少吃鹽、控制主食、限制肉類攝入、适量運動、控制體、戒煙限酒等等健康的生活方式；一旦需要用藥，請在醫生的指導之下選擇合理地使用降壓藥，這樣才能平穩地控制好我們的血壓。

再次提醒大家切勿輕易聽信一些非專業人士的建議，一定要擦亮自己的眼睛，明辨是非，避免掉坑裡了。如果有健康方面的疑惑，可以咨詢一下我們醫生或者看一些專業靠譜的科普文章。

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