兒童近視做眼保健操教學?眼保健操是緩解眼疲勞、放松眼睛的一種眼保健方式，可在近距離讀寫30～40分鐘或視屏活動20～30分鐘時，選做接觸式眼保健操或非接觸眼保健操，下面我們就來說一說關于兒童近視做眼保健操教學?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

兒童近視做眼保健操教學

眼保健操是緩解眼疲勞、放松眼睛的一種眼保健方式，可在近距離讀寫30～40分鐘或視屏活動20～30分鐘時，選做接觸式眼保健操或非接觸眼保健操。

平時在校期間，孩子們一般做的是接觸式眼保健操：共包括按揉攢竹穴、按壓睛明穴、按揉四白穴、按揉太陽穴 刮上眼眶、按揉風池穴、揉捏耳垂 腳趾抓地6節。做眼保健操之前應剪短指甲，清潔雙手，并确保認真閉眼。做眼保健操時應找準正确的穴位，手法輕緩，以輕微酸脹感為宜。

但是在家上網課，好視立建議家長讓孩子選做非接觸式眼保健操——護眼晶體操。具體步驟包括：“遠近調節”（手臂向前伸直，眼睛交替看手指和遠方）、“ 環視運動”（雙眼逆時針、順時針轉動）、“ 上下左右運動” （雙眼上、下、左、右看）、“ 水平直線運動”等4節。通過眼球上下左右環視運動和交替的看近、看遠，使晶狀體充分伸展得到鍛煉，讓眼睛睫狀肌得到放松！

重點是：不僅能避免因手部接觸眼睛造成的感染風險，而且為因時制宜休息眼睛提供了新方式。作為一套非接觸式眼保健操，《好視立護眼晶體操》是好視立視光中心為青少年免費推出的又一大特色服務！經過2020年到現在被多地學校采納進行大力推廣，受到了廣大師生和家長朋友們的好評，成為全國一道亮麗的護眼風景線！孩子到視光中心包教包會，不能到店可以聯系當地好視立線上免費教學。

除了好視立護眼晶體操，在宅家網課中，眼保健操其實還可以這樣做。需要備一台數碼眼部舒緩儀，通過脈沖技術刺激穴位，3D模拟看近望遠，給睫狀肌做“體操”，讓眼睛和視力得到鍛煉，所以，這可謂是一款專為兒童青少年設計的“眼保健操儀”。

适用于讀書、寫字、網課等用眼負擔重，引起的眼幹、眼澀、眼疲勞、眼模糊等視力問題，又不能積極主動地做眼保健操的孩子。但是作為一款高科技的護眼儀，孩子卻會自覺地去玩耍和使用。這樣就變被動為主動，讓孩子在娛樂中放松眼部，達到了保護視力的目的。

好眼睛是可以練出來的！就好比我們堅持鍛煉可以提高身體免疫力一樣。所以，好視立希望家長在網課期間，要重視孩子的視力，不管是監督孩子至少每天做兩次（上、下午各一次）非接觸式眼保健操——護眼晶體操，還是備一台眼保健操儀——數碼眼部舒緩儀，都要趕緊動起來，讓護眼像刷牙成為一種習慣，助力孩子打赢網課視力保衛戰。

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