現如今，由于飲食不規律或熬夜、生活壓力大等不良生活習慣的長期影響，已有越來越多的人出現胃腸道疾病，其中慢性萎縮性胃炎是臨床上的一種常見疾病之一。不少人對胃炎比較熟悉，但是面對萎縮性胃炎卻又不得其解，今天就給大夥講一講關于慢性萎縮性胃炎的問題。

萎縮性胃炎是胃炎的一種類型，是指胃黏膜上皮遭受反複損害導緻固有腺體的減少，伴有黏膜和腺體萎縮的慢性胃部疾病。需要注意的是萎縮性胃炎是胃癌變的重要危險因素，所以一旦确診一定要積極治療，降低癌變風險。

以下因素可能會導緻慢性萎縮性胃炎的發生，不想被胃炎“找上門”一定要杜絕這些因素。

引發慢性萎縮性胃炎的因素：

(1) 不良的飲食習慣。在平時的飲食過程中，吃得過快、過燙，飯菜中有過重的調味品，長期飲用烈酒，濃茶等。

（2）不合理的飲食結構。三餐搭配不合理，例如有的人早上來不及不吃早餐，中餐湊活，但是暴飲晚餐；飲食較單調，如吃一些偏硬、偏鹹、偏酸、偏辣等食物也會導緻胃功能受損。

（3）服用藥物。長期服用阿司匹林、布洛芬、消炎痛等藥物，對胃黏膜的刺激很大，久而久之會損傷胃功能。

(4）缺乏營養。在人體營養的攝取中，如果缺少對蛋白質、B族維生素等物質的攝取都會是誘發因素。

（4）其他因素。例如長期的失眠、焦慮等會導緻植物神經功能失調，使胃壁血管痙攣性缺血，從而導緻胃腺分泌異常，還有一些感染因素也将引發慢性萎縮性胃炎。

所以，為了自己的健康着想上述因素一定要積極避免，不過即使患上慢性萎縮性胃炎也不必過度擔心，隻要經過合理的治療病情是能夠有所改善的。不過需要注意的是，即使病情改善了，患者也仍舊不能掉以輕心，尤其在飲食上更要學會如何護理。

健康的飲食對于任何疾病都是有利的，慢性萎縮性胃炎的患者更應該注意飲食，養成良好的飲食習慣，注意事項有以下幾點：

①飲食營養要均衡。注意食物搭配，選擇富含生物價值高的蛋白質和維生素的食物。

②食物的選擇。要選用清淡、細膩、含低纖維質的食物，這樣可以容易消化，有利于胃黏膜的恢複。

③胃酸過多的患者，注意應少進食産生酸的食物，如紅薯、蔗糖等，酸性食物應盡量不食，以免胃酸分泌更多。而胃酸過少的患者，可以食用濃肉湯、肉汁等來刺激胃液的分泌，魚湯、雞湯、米粥等湯類可以幫助消化，提高食欲。

④注意多吃易消化的食物如雞蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、雞肉、魚蝦、豆制品、幹豆類和一些發酵的食品。

⑤避免少吃生硬、偏熱、偏冷、偏酸的食物，盡量少吃或不吃容易脹氣的食物，如蒜苗、蘿蔔、洋蔥等。

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