現代心理學研究證明,人腦由140億個左右的神經細胞構成,每個細胞有1000~10000萬個突觸,其記憶的容量可以收容一生之中接收到的所有信息。
每個人都具有如此巨大的記憶潛力,然而很多人由于并沒有認真對待這項能力,導緻整天為自己的“先天不足”而長籲短歎。
請嘗試記憶下列内容:
詞語:火車、黃河、岩石、魚翅、體操、驚訝、煤炭、茅屋、流星、汽車
大多數人,如果通過死記硬背的方法去背誦這些詞語,過不了多久,就會忘記得一幹二淨。
但當你把這些詞語用一個故事串聯起來,讓這些詞語用一個比較具體的畫面出現在你的大腦之中,你看看會不會記得更加牢固一些?
如:一列飛速行駛的”火車“在橫跨”黃河“時,撞到了旁邊的”岩石“上面,脫軌落入河中。河裡的”魚“受驚之後,展”翅“高飛,做出各種各樣的”體操“動作,然後紛紛落在岸上。
火車上的乘客看到後感到很”驚訝“,甚至有些人下車拿起”煤炭“,支起爐火去煮魚吃。見煤炭不夠,就從附近的”茅屋“上扒下幹草來燒。魚缸煮好,入夜時分,居然一顆小”流星“從天而降,把停靠在周邊的”汽車“都砸爛了。
當你在腦海之中,真的能夠想象出這個故事,有了一個具體的畫面,那在這個幻想的劇情引導下,你自然就很容易回憶起這些詞語。
千萬不要覺得,這個故事有點荒謬,對于記憶來說,越是荒謬的特征,大腦就越是容易去記憶。這就是大腦的特性。
想要把東西記憶好,你必須遵循記憶的兩個特性:
1,讓記憶的事物變得有序;
2,讓記憶的事物變得突出;
也就是說,當你要記憶某些事情時,如果事情本身是雜亂無章的,或者并沒有什麼突出之處,那你就很容易把它們忘記了。
對于第一點,美國心理學家G·米勒通過測定得出,一般成人的短時記憶平均值為7,即大多數人一次最多隻能記憶七個獨立的”塊“,因此數字”7“就被稱為”魔數之七“。
當我們記憶的時候,利用這個規律,把雜亂無章的内容整理成有序的”記憶塊“,就能夠讓記憶更加容易。
至于第二點,試想一下,讓你記憶深刻的事情,是不是都是有某種”特别之處“呢?例如你失戀的情況,遭受打擊的時候,或者獲得大獎那一刻,這些比起普通日子,是不是讓你更容易回憶起來呢?
想要提升你的記憶力,想要掌握記憶這兩個特性。然後在這個基礎上,再按照下面九個記憶法則,相信你就能大大改善你的“記不好”的問題。
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