睡覺時出汗很多是什麼原因?人晚上都是要睡覺的，但是有些人在睡覺的時候出汗出的非常多，這是什麼原因造成的呢？晚上睡覺出汗出的多，其實在醫學上也被稱之為“盜汗”，主要的症狀就是在睡着之後身體異常出汗，但是醒過來就不會出汗了，主要的原因分為生理性原因和病理性原因，我來為大家講解一下關于睡覺時出汗很多是什麼原因?跟着小編一起來看一看吧!

睡覺時出汗很多是什麼原因

人晚上都是要睡覺的，但是有些人在睡覺的時候出汗出的非常多，這是什麼原因造成的呢？晚上睡覺出汗出的多，其實在醫學上也被稱之為“盜汗”，主要的症狀就是在睡着之後身體異常出汗，但是醒過來就不會出汗了，主要的原因分為生理性原因和病理性原因。

一、生理性原因導緻的盜汗：

生理性原因主要發生在小孩子身上，因為小孩子的皮膚非常的細膩，毛細血管也比較豐富，身體新陳代謝能力比較強，但是在新陳代謝的時候會影響身體神經功能的調節，所以在晚上睡覺的時候就非常容易出汗了。

小孩子在睡覺之前盡量不要運動、不要吃東西，保證睡覺環境質量出汗的情況就會有所減少，因為小孩子在晚上睡覺之前運動，會讓身體新陳代謝更加的活躍，而且還很容易出汗，睡覺之前就有一些汗，在睡着之後身體自然也容易出汗。

晚上睡覺之前吃東西會讓體内的胃液分泌增加，從而引起汗腺分泌增加，特别是在睡着的前兩個小時出汗出的就更多了。有一個良好的睡眠環境，會讓自己在睡覺的時候更容易睡着，也不容易出汗，特别是在睡覺的時候，不要蓋太多的被子，太過炎熱的環境也會很容易引起出汗。

睡覺的時候出汗出的非常多，是什麼原因造成的？

二、病理性原因導緻的盜汗：

出汗時間主要是在上半夜，大部分的病理性原因都是由于身體的血鈣偏低所引起的，身體缺鈣很容易讓神經興奮，同時也就增加了汗腺的分泌。結核病患者也會出現晚上睡覺出汗的情況，這種情況還伴随着食欲不振、情緒起伏比較大等症狀。晚上睡覺出汗多的症狀也是可以改變的，隻要自己在平時生活中多加注意這方面的常識就可以了。

在白天的時候多進行體育鍛煉，适量的運動可以讓身體出汗，晚上出的汗也會相對減少，并且多進行體育鍛煉，可以增強抵抗力讓自己的身體變得更好，晚上睡覺出汗的情況會有所改變。在睡覺之前盡量不要做過多的事情，心情保持平靜，情緒過于激動也是會影響晚上睡覺出汗的。

如果是病理性的原因需要及時去醫院接受治療，治療好了之後，晚上睡覺就不會引起出汗了。另外身體也需要過多的補充一些營養，多吃一些鈣含量比較高的食物，這樣可以讓身體不缺鈣，出汗的情況也會相對緩解許多。

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