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快速吃胖的最佳方法

生活 更新时间:2024-07-22 23:10:04

快速吃胖的最佳方法?每頓要吃飽,主食必須吃,如米飯、面條,現在小編就來說說關于快速吃胖的最佳方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

快速吃胖的最佳方法(怎辦麼能長胖)1

快速吃胖的最佳方法

每頓要吃飽,主食必須吃,如米飯、面條。

多吃高熱量食物,如牛肉、豬肉,可以多吃些肥肉。

多吃零食,比如瓜子、奶油蛋糕等。

多睡覺,讓能量盡量少的消耗。

少煅煉,吃完少運動,盡量躺着休息。

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