打噴嚏是不可避免的。你有可能在過去一兩個星期的某個時候打過噴嚏。有時我們發現自己在最不方便的時候感覺到想打噴嚏。例如，您可能需要在安靜的檢查室，演講中或您大吃一口之後打噴嚏。它即将到來，你知道一個事實，你無法阻止它。這确實是一個令人尴尬的時刻，但請記住，你并不孤單。這是一個完全自然的事情，有很多原因。

我們為什麼打噴嚏？

讓我們深入了解原因是什麼以及如何通過打噴嚏來預防或限制細菌的傳播。要弄清楚答案，首先要知道打噴嚏實際上是什麼很重要。

從醫學角度來說，打噴嚏是指通過鼻子和/或嘴巴突然無意間強力排出體内的空氣。當呼吸道上皮受到幹擾或刺激時會觸發噴嚏，從而刺激第五腦神經的末端。這會向您的大腦發送一條信息，在身體的幾個部位完美地協調一緻地觸發一組非常協調的事件。您的胸部，腹部和喉部肌肉，以及您的橫膈膜，聲帶甚至眼睑，共同創造完美的噴嚏。

噴嚏的通常功能是從鼻腔排出任何外來和不需要的顆粒，因為你的身體有足夠的理由來驅逐這些異物。因此難怪打噴嚏會随身攜帶不同的細菌，細菌，粘液和各種其他顆粒。研究表明，正常的噴嚏會從您的身體排出大約40,000種不同的顆粒。

什麼會導緻打噴嚏？

有幾件事可能引發打噴嚏反射。最常見的是以下内容：

• 過敏

特别是在季節變化期間，過敏症往往會爆發。在這些時候，空氣中通常會有更多的花粉，當花粉進入鼻腔時會引發打噴嚏。此外，由于過敏，導緻海軍管堵塞，這些也可能引起打噴嚏。

• 鼻窦炎/慢性鼻窦炎：

當圍繞鼻道的腔變得腫脹和發炎時，發生鼻窦炎。在慢性鼻窦炎中，這種炎症可持續約12周，并且它是阻塞的鼻窦的産物。這種情況也可能會連續幾次打噴嚏。

• 感冒和流感

再次，阻塞的鼻窦和鼻腔導緻大量打噴嚏。

• 望着陽光或明亮的光芒

這不會發生在每個人身上，隻有大約四分之一的人。但如果你在看到明亮的光線或陽光下發現自己打噴嚏，那就意味着你是一個光澤的打噴嚏。這是一種無害的遺傳條件，這意味着你從父母的一方或雙方繼承了光打噴嚏。

• 胡椒

不小心灑了一些辣椒或打開鍋太快？如果你通過鼻子吸入胡椒，你的身體很可能會立即驅逐它。

• 煙霧或灰塵

灰塵顆粒以及煙霧可能會刺激您的鼻孔并引發打噴嚏。

打噴嚏的速度有多快？

有沒有人注意到有些人在打噴嚏時會松開，導緻周圍的人都躲開了？

已經發現，噴嚏可以以高達每小時100英裡的速度行進至200英尺。每個噴嚏含有數千種細菌和細菌。如上所述，每次打噴嚏時身體排出40,000個顆粒。

難怪人們如此努力地避開細菌滋生的風暴。但是，打噴嚏時，我們可以做些什麼來避免這些細菌的傳播？

讓我們防止蔓延

當我們打噴嚏排出并傳播所有這些細菌時，它們中的一些決不會花太多時間去抓住下一個感冒或感冒的人。因此，當我們打噴嚏和遭遇别人打噴嚏時，我們必須保護好自己。

1. 一定要随身攜帶手帕或紙巾，以便在它傳播細菌之前先制止打噴嚏。
2. 确保您經常丢棄用過的紙巾或對手帕進行消毒以避免再次污染。
3. 随身攜帶洗手液，經常使用。當你打噴嚏時，你處理組織時不可避免地會有一些細菌。一定要在它們傳播之前殺死這些微生物。如果您打噴嚏，也可以使用消毒殺菌劑。
4. 如果您發現打噴嚏沒有看到任何組織，請将您的嘴和鼻子深深地塞進手臂内側的縫隙中，然後将其抓住。這可能看起來有點嚴重，但它仍然比粘液自由飛行而不知道它可能落在哪裡要好得多。
5. 限制你吻别人的次數，特别是在冬季。我們都有一定數量的細菌在我們的嘴裡開店，如果你吻了一個剛好打噴嚏的人，那些細菌就在那裡等着和你一起旅行。

總而言之，在試圖弄清楚如何在打噴嚏時防止細菌傳播時，重要的是要知道打噴嚏是什麼，并提出一個重要問題：“ 為什麼我們打噴嚏？”從我們的鼻子和嘴巴中迅速排出空氣和異物是我們健康的主要功能。這是我們如何快速擺脫有害元素，它也清除鼻腔通道。因此，不要試圖停止打噴嚏 - 但是每次都要确保用紙巾遮住嘴巴。

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