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紫薯和玉米能一起吃嗎

生活更新时间:2024-12-26 12:13:26

紫薯和玉米能一起吃嗎?能一起吃紫薯又叫黑薯，含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維、硒、鐵、鈣等物質，還含有大量的花青素，有較高的食用價值，而玉米中富含糖類、粗纖維、礦物質等成分，還含有多種氨基酸、維生素，從食物含有的成分來說，兩者并不沖突，可以一起食用，接下來我們就來聊聊關于紫薯和玉米能一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紫薯和玉米能一起吃嗎

能一起吃。

紫薯又叫黑薯，含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維、硒、鐵、鈣等物質，還含有大量的花青素，有較高的食用價值，而玉米中富含糖類、粗纖維、礦物質等成分，還含有多種氨基酸、維生素，從食物含有的成分來說，兩者并不沖突，可以一起食用。

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