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喝純牛奶可以避免長痘痘嗎

圖文 更新时间:2024-11-26 05:51:34

喝純牛奶可以避免長痘痘嗎?是不是大家都會有很多疑問 ,喝牛奶到底會不會導緻痘痘瘋長?,我來為大家科普一下關于喝純牛奶可以避免長痘痘嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

喝純牛奶可以避免長痘痘嗎(喝牛奶真的會導緻痘痘暴長嗎)1

喝純牛奶可以避免長痘痘嗎

是不是大家都會有很多疑問 ,喝牛奶到底會不會導緻痘痘瘋長?

答案是“會”,長痘痘的寶寶千萬千萬得注意。

喝牛奶肯定會加重長痘痘的幾率,因為和牛奶呢會提高我們體内IGF-1的含量,從而促進皮膚的油脂分泌,加重長痘痘的幾率。

對于痘痘肌來說首先要嚴格地控制飲食,并且至少檢查六個月以上,同時繼續通過刷酸來疏通角質,注意痘痘肌不要攝入太多的牛奶

還有人會問,脫脂奶、低脂奶、0脂奶、有機奶、酸奶這些痘肌可以喝嗎?

答案是不可以,尤其是脫脂奶和低脂奶,它會比純牛奶的緻痘率更高,容易誘發雄激素的産生,加劇痘痘,

不過相對酸奶來說會好一點,因為酸奶在發酵的過程中會破壞掉一部分的IGF-1,再加上如果是無糖酸奶,那對痘痘肌來說安全度更高了。

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