提子的熱量?每100克的提子所含有的熱量為43大卡,需要我們散步30分鐘才能将這些熱量消耗掉,下面我們就來聊聊關于提子的熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!
每100克的提子所含有的熱量為43大卡,需要我們散步30分鐘才能将這些熱量消耗掉。
從上面的數值看來,提子的熱量似乎并不是特别高,吃上100克的提子所含有的熱量僅僅隻有43大卡,和我們平時吃的其他蔬菜和水果似乎差不多。但是我們要注意的是,一般我們很容易就吃下半斤或者一斤的提子,這樣的話,攝入的熱量就比較高了。如果按照我們吃半斤提子來算的話,我們身體攝入的熱量就會高達一百多大卡,和我們吃一碗米飯所攝入的熱量差不多。也就是說,如果我們正常一日三餐吃飯的話,再吃半斤提子就會導緻身體攝入的熱量過多了。
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