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孕婦怎樣吃燕窩最佳

健康更新时间:2024-11-25 22:31:15

燕窩的養生功效顯著已經是人盡皆知，據《本草綱目》記載：“燕窩甘淡，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥，一切病之由于肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”

孕婦怎樣吃燕窩最佳（孕婦吃燕窩的功效和作用）1

科學家也發現燕窩中含有豐富的活性蛋白、礦物質及維生素等人體所需的元素。燕窩中的表皮生長因子(EGF)對人體細胞有修複、再生、增強免疫力等作用，也有抗衰老、養顔之效。燕窩中的唾液酸更是人類腦部和神經系統不可缺少的元素，補充足夠唾液酸能使胎兒腦部發育健康，對老人有預防老人癡呆症的功效。燕窩是天然大量攝取唾液酸的唯一途徑。今天大欣來跟夥伴們談一談孕婦吃燕窩都有哪些功效和作用呢。

孕婦怎樣吃燕窩最佳（孕婦吃燕窩的功效和作用）2

純天然幹挑燕窩

第三階段（28-40周）

補充微量元素，防止缺鈣

90%的準媽媽在孕晚期會有不同程度的缺鈣症狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒松動，牙龈出血，關節骨盆疼痛等症狀。如果微量元素攝入不足，更會影響寶寶的生長發育。燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，可以補充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補充微量元素防止缺鈣!

第四階段（産後8周）

母乳的質量和食物密切相關

産婦由于生完寶寶後都會元氣大傷，一般的補品是不宜給産婦食用的，但是如果産婦的身體極度虛弱，是沒辦法承載喂奶和照顧爆吧的重任的。為保證産生入職的充分營養，此時燕窩就是絕佳的補品，燕窩屬于溫補，慢慢調理，循序漸進的調養才能讓産婦的身體和精神得到較好的恢複。

月子期進補

坐月子，被稱為女人的第二次重生，皮膚、身材和體質在月子期間都會被重新塑造。燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進皮膚生長，修複淡化妊娠斑。保養得好，皮膚可以比孕前更白嫩，身材迅速恢複，很多婦科問題比如痛經也可以得到根本改善。

孕婦怎樣吃燕窩最佳（孕婦吃燕窩的功效和作用）3

随着吃燕窩的人群增多，尤其是備孕中的媽媽。市面五花八門的刷膠漂白補碎燕窩也是層出不窮。八年來，大欣研究了燕窩種種，不僅是燕窩的鑒别，更有很多關于美麗，關于孕期知識，育兒知識，期待在這裡和你相遇，讓我和你分享燕窩，共享美麗。歡迎交流，（燕窩寶寶大欣：yanwodaxin）。

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