炎炎夏日，電扇和空調是人們不可缺少的電器。很多人喜歡一整晚都開着電風扇，甚至隻有風帶來的快感才能入睡，但在中醫的觀點裡，長期下來恐怕導緻外在風邪入侵，造成身體各種問題，如頭痛、熱感冒、過敏、皮膚癢、抽筋、關節痛可能都與這習慣息息相關。中醫師教正确的吹電扇方式。

風邪不得輕忽！許多疾病引起的源頭從中醫觀點風為百病之長，為六淫中主要的緻病因素，是所有外感疾病的源頭，且在一年四季都會出現！雖然風是在大自然自然流動的氣，但當與其他的濕邪、寒邪、燥邪集合在一起，就會形成風濕、風寒、風燥的症狀。尤其在夏季常遇到患有各種疾病的病人，仔細診治後都會發現許多都是風邪所造成。可能早上出門還好，結果一到中午以後就出現頸部僵硬，甚至頭痛、頭暈的狀況，其實這些都是風邪所引起的。

皮膚、關節痛、過敏、咳嗽、頭暈可能都與風邪有關尤其夏季比較常出現風邪入侵，主要是因為長時間較強的風力對着人體的臉、脖子吹，甚至有些人電扇直接對着自己吹整晚，容易導緻風邪從皮膚、腠理入侵人體。多數人以為被風吹到頂多感冒而已，其實對身體的影響不隻如此。有患者說睡到一半腳抽筋、關節疼痛，其實原因就在整個晚上電風扇都對着腳吹，可能過去陳年舊疾沒有好，局部性的關節就會出現疼痛。不隻如此，開着電扇狂吹對皮膚也有影響，有些人因為在外面工作很熱，一進到室内就把電扇對人吹，就會發現怎麼皮膚出現局部搔癢，手肘、腳窩、腋下、頸部，這其實就是風疹，西醫講的異位性皮膚炎。

3招改善風邪入侵症狀風邪無所不在，且風性善行而數變，對人體引起的疾病百種，包含：過敏、頸部僵硬、肌肉疼痛都有可能，但如果風邪已入侵體内了，又該如何處置，可從以下3種方式獲得改善。一、喝姜母茶如果發現已經風邪導緻我們腸胃不舒服的話，可以在夏季喝「姜母茶」，因為夏季很熱，身體的内熱沒辦法釋放出來，通過喝姜母茶，使身體毛孔打開，微微流汗，使胃腸症狀改善。二、刮痧中醫說風邪易襲陽位 ，而頭正好是陽氣聚集的部位，可能因為從外面溫度很高，進到室内就吹電扇，造成腦部血管急劇收縮，造成頭痛、頭暈，可以通過刮痧經絡，讓局部微血管擴張，從而使症狀緩解。通過一個物理性的操作，通過疏通血管經絡，驅逐風邪出去，患者症狀就可以解決了。

三、電風扇不直接對人吹如果真的要吹電風扇的話，盡量不要直接吹到身體，你可以用間接的方式，把電風扇對着牆壁吹，然後這個反彈的風再對着我們，減弱直接吹到強風的情況。另外，對于有出汗的，一定要把汗擦幹，不能圖一時之爽。

至于如果是容易抽筋、關節痛的患者，不妨穿個薄的長褲睡覺，保護腿部的氣血運行的通路。

随着天氣越來越炎熱，注意空調或電風扇不要對着人吹，許多病痛或許就可以避免，在炎熱的夏季中也能好好養生。

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