我們一直都想擁有一個百分之百适合自己的人，但是這樣的人根本不存在，沒有人天生就是為你而準備的，世界上也沒有絕對合适的兩個人。

番茄和土豆本來是兩種毫無相關的品類，但是當番茄把自己變成番茄醬，土豆把自己變成了薯條以後，它們就成了絕配。

這就如同我們的愛情，在追逐愛情的時候，因為受到"暈輪效應"的影響，這個人怎麼樣在你心裡眼裡都是完美的，對方就像是一顆顆星星，永遠都是在發光發亮。

而每一段愛情，也都是先從吸引開始的，你被對方的各種閃光點吸引，所以我們對這個人的解讀是不完整的，因為我們隻看到了對方好的一面，卻忽略了對方也是個普通人，是人就有缺點和不完美。

而心理學家認為，任何愛情的背後都是有相對的生理秘密，也就是說，身體分泌的某些物質讓我們深深感受到了對方的滿滿愛意，強化了彼此之前的親密關系。

1、熱戀期（共存Coexistence）。

苯基乙胺的産生，讓人有一種"觸電般" 的感覺，當你看到美女，或者是帥哥，會不自覺地小鹿亂撞，臉紅心跳，然後你會覺得，這個人怎麼這麼優秀，這個人怎麼能這麼好看，其實都是這種興奮劑在"作祟"。

當這種感覺，持續發酵的時候，你的内分泌會逐漸産生多巴胺，它分泌的越多，你就越會深愛對方，你對這個人也産生各種對愛情的遐想，想靠近對方，想擁有對方，并且會主動追逐對方，從而跟對方陷入到一段甜甜的戀愛中來。

2、矛盾期（反依賴、矛盾潛伏期Contradictory latency）

但是苯基乙胺和多巴胺是有時效的，随着親密關系越來越久，這兩種化學物質就會持續下降，你們開始彼此互為依賴，這個人已經是你生活中的一部分了，那麼這個時候你們就迎來了依賴期。

這個時候身體裡就會逐漸産生内啡肽，它不僅可以降低焦慮感，也是制造幸福的産物。

但是，我們都知道，隻要是事物就有兩面性，你越是感覺到幸福，越是想要抓住這種幸福，内啡肽或許會降低焦慮，但也僅僅是降低，你開始想要更多的幸福感、你開始對伴侶有更高的期待感。

你們開始吵架，從兩三天一大吵，變成了每天都磕磕絆絆，你覺得他不像剛開始那麼在乎你，他覺得你現在變得很無理取鬧，但是在每次争吵過後，你們都堅信，眼前人就是心上人，分手的念頭或許閃過，但是真正意義上的分開，你們誰也做不到，因為你們彼此依賴，成為了彼此的一個習慣。

3、磨合期，（矛盾多發期Contradictory period）

在這個時期，因為催産素的原因，會将戀愛中的情侶"分門别類"化。

因為催産素的産生，會讓人産生一種對伴侶的偏愛感，簡單來說吧，就是親密關系中，隻能是TA,也必須是TA ，換個人，都不會讓你有愛的感覺，所以，催産素也被成為"忠誠激素"。

可為什麼會将伴侶"分門别類"呢？

因為在這個時期，是關乎親密關系走向的重要階段。

所謂的磨合期就是，在這個期間，伴侶在精神上、生活上、情感的細節上，都會出現各種各樣的摩擦和矛盾，而怎麼去處理，能不能處理好，就需要兩個人之間互相磨合了，如果磨合的不好，可能就會分手，如果磨合成功，則會進入下一個階段。

那這個階段就有一個關乎"感受"的東西，又因為每個人的"感覺"是不同的，所以就會産生"内隐愛情信念"的分歧。

宿命信念：相信命中注定的愛情，也期待遇到生命中，跟自己最匹配的一個人，感覺對了，這個人确實是我想要的，那不管出現什麼矛盾，都能堅定不移的走下去，相反，在磨合中，感覺不對，那這個人就或許不是我想要的，分手也成了順其自然。

成長信念：非常客觀，認為這個世界上根本不存在，為你特定設好的伴侶，沒有所謂的對的人，而真正對的人，是在親密關系中，通過磨合，讓兩個人不斷的成長，最終産生默契，成為靈魂伴侶，這才是對的人。

由此可見，在磨合期，磨合的好不好，決定了"内隐愛情信念"的趨向，也就等于說，磨合的好不好，決定了你們的親密關系可以維持多久。

4、穩定期（共生Symbiosis））

如果你們順利的進入到這個時期，那我就要祝賀你了，因為你們最不好走的路，已經走完了，沖破了重重阻礙，勝利的曙光也在眼前了。

這個時期，你們之間形成了固定的相處模式，彼此也産生了默契，在彼此的框架中，能找到舒适感和愉悅感，彼此獨立又共生，在彼此的努力和包容理解下，也為你們的愛情打開了新篇章。

那此時可能有很多小夥伴會發問："老師，那怎麼度過愛情中的磨合期呢？"。

是啊，磨合期對于任何一對兒情侶來說，都是黑暗的，因為就像是兩個機器齒輪，不停的摩擦，不停的擰巴，然後火花是摩擦出來了，但是感情卻淡了，這也是為什麼很多情侶會分手的原因。

其實啊，一方面是磨合期的時候，磨合的不到位，比如說出現矛盾，一方隻會用哄的方式一味的遷就對方，問題沒有得到根本的解決，即便進入到共生期，沒經過打磨的愛情，也是脆弱的；

另一方面，就是處于磨合期的時候，壓根不懂得怎麼磨合，跨不去這道坎，親密關系也就定格在這個階段了，也就是分手。

那我們說，好的愛情是乍見之歡，久處不厭，到底在磨合期怎麼做才能平穩度過呢？

矛盾既然不可避免，那就着重培養感覺，隻要感覺不降溫，所有的問題都會迎刃而解。

1、身體接觸和激情的環境。

我們都知道，愛情的要素是，親密、激情、承諾。

既然激素的分泌跟愛情的粘合性、持久性有關系，那麼進入磨合期一旦出現問題，有可能會導緻感情變淡的情況下，我們就要利用一些外部因素重新喚醒激素的分泌，

情境1：

在處理某個問題的時候，你們吵架了，他扭過頭去不想理你，更不想激化矛盾，你在氣頭上，渴望對方安撫你，然後你會不停的試探對方，甚至一次一次為自己的負面情緒加碼，企圖得到對方的關心和在乎。

但是，他完全不理你的，因為他知道，跟你說什麼，你在氣頭上，也會錯誤解讀他的意思，與其說出來讓你更生氣，不如不說。

小夥伴們記住了，這個時候不要上去劈頭蓋臉的指責對方，謾罵對方，我們要怎麼做呢？

當你在氣頭上的時候，給予自己三秒的時間，告訴自己，我選的我選的，這個人是我選的，然後将自己的負面情緒壓到最低，或者可以及時離開戰場，洗把臉或者幹點别的事，短暫的轉移一下自己的注意力。

當負面情緒有所下降的時候，拿一杯水給對方，告訴對方，剛才吵那麼久口渴了吧（記得，要面帶微笑），然後坐到對方的身邊，先給對方一個大大的擁抱，然後拉着對方的手跟對方這樣說：

"我剛才有點激動，如果哪句話說的不恰當或者讓你受傷了，我先道歉"（先低頭的人，不代表是輸，恰恰會讓對方看到你的包容心）

"但是我覺得，咱倆既然因為這件事兒吵架了，就代表了咱倆是有思想出入的，我想聽聽你對這件事兒到底怎麼看，然後你在聽聽我的，我們中和一下意見，你覺得怎麼樣呢？"（進退有度，态度誠懇，引導對方說出自己的想法）

如果對方給你的答案不是令你很滿意，你可以真誠的告訴對方，"原來你是這麼想的啊，是我沒能站在你的角度想問題嗎，我的鍋，但是親愛的，你看看我這麼解決可以嗎"（再說出你想解決問題的辦法，當然要客觀不能過于主觀，要在他的建議之上去發表你的建議）。

如果對方給你的答案你很滿意，這個時候就不要再矜持了，獻上一個吻，再來一個大擁抱，告訴對方："我就知道，咱倆想法也可以一緻，你真好，愛死你了"。

别覺得這些方法挺老套、挺做作的，但是方法不在于老，管用才最實際，很多情侶在争吵的面紅耳赤的時候，會忽略掉很多細節，明明可以心平氣和，明明可以降低矛盾點，将大事化小，在不傷及感情的前提下，把問題解決，但事實卻背道而馳，

如果說吵架是傷感情的事兒，我們再不做一些後撤的動作，那時間久了，當感情被消磨的所剩無幾的時候，感情也走到了盡頭，而當規避不了吵架的時候，我們的親密舉動，肢體語言，是矛盾發生時，最好的"治愈"良藥。

這也是為什麼說，有的情侶越吵感情越好，而有的則吵到分道揚镳的重要原因，尤其處于磨合期，既然規避不了吵架，那我們就該想想，怎麼才能讓親密關系不因為吵架、負面情緒而失去原本的粘性。

2、磨合期，要有一個強大的好心态。

我們都知道，磨合期是所有情侶之間争吵集中爆發的一個階段，即便是我和我愛人，在磨合期的時候，也躲不過去，這就像是一個必經之路，我們必須要去走，躲是躲不過去的。

那為什麼我們會在磨合期頻繁的争吵呢？

因為在這個階段，打破了我們對心中"完美戀愛"的幻想，因為一點小事，就會點燃戰場，一言不合就能引發彼此不滿的情緒，男人受不了甩門而去，女人受不了開始頻繁分手，等等。

所以，我們要做的就是調整好自己的心态問題，讓我們更加的理智客觀的看待問題，以及親密關系中出現的各種摩擦，如果你認為進入到這個時期，對方出現的變化是不愛你的表現，就大錯特錯的了。

因為，熱戀期源于多巴胺，隻能看到你身上的閃光點，而現在不是對方不愛你，也不是對方不愛你，而是因為你們之間的關系發生了變化，這種變化跟愛不愛你無關，隻是因為相處久了，脫去原本華麗的外殼，真實的對方出現了，你受不了這種變化而已。

所以，我們要能客觀的去看待這種變化，要對這種變化有正确的認知，因為磨合期不管出現什麼情況都是再正常不過的了，正所謂磨合磨合，不打磨，怎麼融合為一體呢？對不對。

3、磨合期，要多溝通，要跟對方多共情。

蔡康永在《說話之道》一書中曾這樣表達過：透過說話，懂得把别人放在心上。

會說話的人很像總是如魚得水、春風得意，不會說話的人，幹什麼都不順，不僅處處碰壁，還會惹人嫌棄，尤其在親密關系中，你不懂得如何跟對方溝通，你就不能跟對方産生共鳴，不能知道對方内心的真實想法。

久而久之，你們之間也會産生一道屏障，你說的他不懂，他說的你不明白，最後隻能用一句不合适，結束關系，然後各尋良人。

因此處于磨合期，你們之間的感情可能相對來說，會脆弱一些，因為發生的矛盾和摩擦，使兩個人心力交瘁，身心俱疲，關系好像也失去了原有的溫度，好像吹彈可破，如果在這個時期，你不會跟對方溝通，會讓感情更加的脆弱，也會加速你們關系的破裂。

→ 遇到任何事情，要學會換位思考，能理解對方，才能更說服對方。

我舉個例子；

對方因為工作上的事兒很心煩，不僅建議沒有被采納，還被領導一頓數落，回到家裡，闆着臉，生着悶氣，或許希望得到你的安撫，或許想自我消化情緒，或許會你跟好好說話，也或許對你冷言冷語。

那這個時候，你不要沖過去，指責對方，憑什麼把工作的情緒帶回家裡，憑什麼在外面受了氣，回家還要給你氣受，等等攻擊性的語言。

你可以先詢問對方："怎麼不開心了？是有什麼事兒了嗎？"

如果對方不告訴你，切記不要追問，你隻需要給一個愛的抱抱，告訴他，開心點，還有我呢，然後讓他自己靜靜的呆着就好了，因為很可能對方不想傳遞給你負面情緒。

當然，如果對方把工作上遇到的挫折跟你說了，你要怎麼做呢？

你可以說："你們領導怎麼這樣啊，就算你做的不好，也應該看到你為這件事兒做出的努力和付出吧，即使不能認同你，也不能這麼說你啊，畢竟你每天那麼努力，我都看在眼裡，但是沒關系，是金子總是會發光的，這次不行，我們再接再厲，你也不要給自己太大壓力，不管怎麼樣，即使所有的人都不看好你，你在我的心裡依然是最好的"

跟他統一立場，同一思維，會拉近你們之間的關系，讓他覺得，你怎麼這麼懂他，理解他，緊接着，你肯定他的付出，肯定他的努力，這會讓他覺得，就算全世界的人都覺得他不好，但是在你心裡，他是最優秀的。

在情緒上，就會讓他很舒服，而愛情中的"唯一性"說的就是，除了你，别人不行，當所有的人都否定他，隻有你支持他的時候，他就會不願意再離開你。

→ 不要為了達成自己的目的，去說服别人，要學會将心比心。

我們大多數人，在跟伴侶相處中，常常會犯一個錯誤，就是我想要達到什麼目的，我就會用千方百計的去說服你，為了要達成我的意願，我的出發點，就是我想，所以你必須去做。

我舉個例子：

對方出差回來，滿身疲憊，而你因為好幾天沒有見到對方，迫切的希望對方陪你看一場電影，或者出去吃頓好吃的，犒勞一下這段時間寂寞的你，但是他卻一臉倦容的告訴你，我真的很累。

這個時候，你炸了："出差那麼久，回來就喊着累，我在家就不累嗎？我這麼想你，你看看你回來，往那一趟就不動了，趕緊起來，我要你陪我看電影"。

他可能會不耐煩的說："你沒病吧，電影你自己不會看麼？何況你沒看到我，一點力氣都沒有嗎？這麼多天一直在忙，壓力又大， 我都沒睡過一個好覺"。

當你發現他滿足不了你的目的的時候，你會毫不示弱的攻擊他說："你是不是不想處了，還是想分手，怎麼現在對我這麼不耐煩啊，讓你陪我看電影你都不去，出差這麼久，你真是一點都不想我是不是？"。

各位看到問題了嗎？

明明隻是看不看電影的問題，最後在錯誤的溝通下，将矛盾升級了，上升到了想不想過，是不是想分手，這件事兒上，這一套溝通下來，問題不僅沒解決，還會讓你們彼此之間陷入到"負向互動循環中"來，也就是說，負面情緒PK負面情緒，得到的還是負面情緒。

正确做法是什麼呢？

"親愛的，你很累吧，出差這一趟一定不好受吧，我也是，每天都想你，擔心你在那邊吃不好，睡不好，結果真的是這樣，我好心疼你，本來我想着，我們好幾天沒見了，今天去拉你看電影，現在看來，讓你好好睡個覺，才是最明智的選擇"。

既說出了你的需求和目的，也表達了你的體貼之情，也體現了你善解人意，感知他人感受的一面，在關系層面，進可攻退可守，不傷害感情的前提下，又溝通明白了你想說的意思。

他或許會摸摸你的頭，來一句，有你真好，然後甜甜的睡去；他也或許一掃倦容，一個側翻身起來，告訴你："走，咱們現在就去看電影，晚上回來咱倆摟着睡"。

所以，各位小夥伴這就是溝通的藝術，同樣的目的，但是說法不同，就會有不同的效果，對于磨合期的你們來說，這太重要了，因為隻要感情持續升溫，小吵小鬧也可以成為促進愛情的粘合劑。

其實啊，不管是感情的哪個階段，都會出現矛盾和摩擦，所以，我們要多了解對方，多為對方考慮，從而引導對方也能将心比心的看到我們内心的需求，不要總是不斷的合理化自己的行為，用義正言辭的态度，做着傷害感情的事兒，而能不能順利通過磨合期，取決于你們兩個人的态度。

最後我想說的是，希望各位小夥伴，都能收獲心中所愛，并且堅定不移的走下去。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

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