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巴沙魚怎樣炒來吃

生活更新时间:2025-02-04 16:36:16

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）1

營養均衡，簡單快手下飯菜。

By 尋找米米【豆果美食官方認證達人】

用料

巴沙魚 500克
胡蘿蔔 1截
玉米粒 30克
豌豆 30克
生姜 1塊
大蒜 1瓣
醬油 1勺
料酒 1勺
鹽 1茶匙
油适量

做法步驟

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）2

1、胡蘿蔔切丁。

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）3

2、胡蘿蔔、玉米粒、豌豆焯水，撈出備用。

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）4

3、巴沙魚切小塊，用料酒和鹽腌制片刻。

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）5

4、鍋裡放油，把大蒜和生姜炒香，放入巴沙魚煎至變色。

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）6

5、淋入醬油，翻炒均勻。

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）7

6、放入時蔬，翻炒均勻。

巴沙魚怎樣炒來吃（時蔬巴沙魚營養均衡）8

7、盛盤。

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