早晨起來，手指腫脹、疼痛、不靈活，你是否有過這樣的經曆？

其實手指關節疼痛是我們日常生活中經常遇見的煩惱，特别對于中老年人群。要知道一雙靈巧的雙手是支撐人體各項活動正常進行的重要保障，一旦出現雙手活動受限，就會給我們生活上造成很大的困擾。

如果你的雙手出現晨僵，腫脹、疼痛，這時候你就要警惕是否患了關節炎，要及時去醫院做檢查。

關節炎，它分為骨關節炎和類風濕關節炎，這個你去檢查的時候，醫生都會給你判斷到底是屬于類風濕關節炎還是骨關節炎，然後才能進行相應的治療。

其中類風濕關節炎它涉及的小關節比較多，具體有腕關節、掌指關節、近端指關節，如果你出現這3處關節疼痛或者變形，就說明你患有類風濕關節炎。而骨關節炎最明顯的症狀是遠端指關節的一個疼痛或者變形，它不會涉及以上3個關節的疼痛。

類風濕關節炎

另外這兩種關節炎好發人群也是有所不同的，骨關節炎從根本上來說就是關節軟骨的“衰老”，患者多為中老年人，50歲以上的人群中有近一半的人患有骨關節炎，且年齡越大，骨關節炎的患病幾率越高，女性患病略多于男性。

這和女性在絕經期後雌激素水平急劇下降有關，一般50歲以後的女性多數都會經曆絕經期，雌激素與人體骨骼肌關系密切，當雌激素水平大幅下降時，骨骼肌的穩定性也随之下降，所以很容易誘發關節炎。

而類風濕性關節炎可以發生于任何年齡，50歲以内較多，女性患者仍多于男性患者。

就在昨天接診一個關節炎患者，50歲，女，屬類風濕關節炎，她主要的發病部位是在手部的近端指關節。聽患者自述，手指經常出現晨僵的情況，就是早晨起床手部屈伸受限，攥拳攥不實，伸也伸不開，一個上午都能一直僵硬着，如果不停的用手去揉，到下午的時候可能會輕松點，甚至晚上睡覺的時候，整宿手指都是麻木的。

這時我看了一下患者的手指，已經出現了變形，同時看了她的檢查報告，這位患者的炎症反應還是比較劇烈的。

患者近端指關節處已變形

如果是輕微的類風濕關節炎，首先她這個手指晨僵時間就不會太長，炎症越重，僵的時間越長。而這個患者從早晨起來，整個手指一上午都是僵硬的狀态。

所以說在治療上要以消炎、通經活絡為主，不妨嘗試一下這個方子：生川烏、生草烏、穿骨草、紅花，雞血藤、川芎。10副，一副熬2天。（克數建議在醫生的指導下進行）

還有一點，中藥煎煮後，可以利用湯藥的熱氣在手部進行熏蒸或者晾一會直接浸泡，使藥性從毛孔直入病竈。有祛風散寒，舒筋活絡的作用。

其次在日常生活中，一定要注重手部保暖，遠離寒邪，避免雙手接觸涼水或者長期生活在陰涼潮濕的環境。

在飲食上，避免吃高脂肪的食物，如肥肉、豬油。因為脂肪在體内代謝的過程中會産生酮體，而過多的酮體對關節有較強的刺激作用，所以類風濕患者不宜多吃高脂類食物。

另外對于患類風濕關節炎的朋友，心态很重要，在治療過程中不要有太大的心理壓力，隻要堅持積極治療、調理，疾病還是能得到有效控制，并保持長期穩定。如果總是糾結病情想不開，不但不利于關節疾病緩解，還會進一步加重病情。所以心态也很重要，這樣才有利于病情有一個好的治療效果。

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