血壓測量是評估血壓水平、診斷高血壓以及觀察降壓療效的主要手段。那什麼時間量血壓最準呢？其實，任何時間段的血壓測量都是有意義的，隻有我們使用的血壓儀精準、測量方法正确、任何時候的血壓都是準确的。
正常人的血壓呈明顯的晝夜節律，表現為“雙峰一谷”，在上午6-10時及下午4-8時各有一高峰，而夜間血壓明顯降低。這樣測定下來的血壓值，畫出來的曲線像一把長柄勺子，醫學上稱為“勺型血壓”。而老年人的晝夜血壓節律除了“兩峰一谷”外，在中午12-14時還有一個低谷，比成年人多一段血壓低谷期，呈現為“兩峰兩谷”。因此，全天血壓的數值都是有意義的。
如果就參考價值來說，一般晨起時測得的血壓值參考價值最大。因為清晨是血壓最容易升高的一個時段，有一種高血壓叫做“清晨高血壓”。就是清晨醒後1個小時内、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果，或動态血壓記錄的起床後2小時或早晨6點到10點間的血壓達到或超過高血壓診斷标準。因此，清晨高血壓最為普遍，同時也很隐匿，清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發時段，清晨血壓升高是促使心腦血管事件的重要因素，因此危險性也更大。所以家庭自測血壓一般都要監測清晨的血壓。
目前，在臨床和人群防治工作中，主要采取診室血壓、動态血壓和家庭血壓三種方法。
診室血壓由醫護人員在診室按統一規範進行測量，目前是評估血壓水平和臨床診斷高血壓并進行分級的标準方法和主要依據。動态血壓監測通常由自動的血壓測量儀器完成，測量次數多，無誤差，可避免白大衣效應，并可測量夜間睡眠期間的血壓，因此，既可準确地測量血壓，也可評估血壓短時變異和晝夜節律。家庭血壓監測通常由被測量者自我完成，這時又稱自測血壓或家庭自測血壓，但也可由家庭成員等協助完成。一般情況下建議，每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值；血壓控制平穩者，可每周隻測1天血壓。
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