吃完飯、喝點汽水打個嗝很正常

偶爾打個嗝

原本是很正常的生理反應

誰也不會太在意

但武漢小李就被打嗝

鬧得險些丢了工作

小李是一名銷售人員，談生意、跑客戶，工作原本做得風生水起。但前不久，他卻蔫兒了，這原因就是打嗝。不知從什麼時候開始，他突然出現了頻繁打嗝的現象。

為了解決這個“棘手”的問題，小李各種“偏方”都用上了：喝水、伸舌頭、别人吓唬、拍背……但都不管用，小李還是止不住打嗝。

前幾天見客戶時，這打嗝又開始坑人。這一次，險些讓老闆生氣把小李給開除。在面見客戶時，小李不停的打嗝，場面一度非常尴尬，客戶差點因此“飛”了。老闆實在是氣不打一處來。

老闆特别要求小李暫停工作，治好他打嗝的毛病。為此，他找到了武漢國醫堂醫院胃腸專科。通過胃鏡檢查，小李打嗝的毛病終于被找了出來。根源竟然是糜爛性胃炎。

醫生介紹，胃糜爛後，體内酸性物質分泌過多，刺激胃粘膜，反胃通過贲門到食道去就會刺激食道，引起不斷打嗝。

醫生提醒，像小李這樣頻繁打嗝看上去沒什麼大毛病，但也千萬别拖延。胃病患者中大約有兩成患者都會因為食管返流頻繁打嗝，因此千萬不要馬虎大意。胃糜爛以後，吃東西到胃裡不能正常消化，酸水不停往上冒，冒上來對食道刺激性很強，對黏膜有很大損壞！

醫生提醒，如果出現以下症狀，就一定要去醫院進行檢查：一分鐘之内連續不停打嗝；打嗝時伴随身體不斷抽動；伴有反酸燒心。

這些習慣可能傷胃

◉ 不良飲食傷脾胃，如：饑飽不均，三餐不律，胡吃海喝；沉迷麻辣，常吃油膩大餐；愛喝冷飲、涼茶，煙酒、零食不斷；挑食偏食，不衛生食品等都會傷害胃功能。

◉ 生活習慣傷脾胃，如：熬夜失眠、過度勞累、壓力過大、思慮過度、精神緊張、情緒抑郁沮喪，甚至穿衣露腰腹、常吹空調等都會影響胃活動。

◉ 藥物副作用傷脾胃。“是藥三分毒”，長期服藥對胃會造成比較大的傷害，如：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。

“養胃”誤區

都說喝粥能“養胃”。喝粥确實會減輕胃的消化負擔，但并不能“滋養”胃。在治療胃病過程中，喝粥隻能起到輔助作用。

饅頭、面包能養胃？饅頭面包相對來說引起胃酸分泌的量确實比較少，但我們買到的面包多是高糖、高鹽、高油，吃多了反而容易反酸。

真正養胃的食物是這些：

多吃水果蔬菜，預防胃癌；

蘇打餅幹、喝蘇打水，可緩解部分胃痛；

姜，緩解惡心嘔吐；

适度吃一些刺激性小的食物

比如香蕉、米飯、蘋果泥、吐司等。

怎麼才算養胃

1. 規律吃飯

2. 不要狼吞虎咽

3. 少煙酒

4. 少吃腸胃不喜歡的東西

5. 少吃腌制食物

6. 飯前便後嚴格洗手

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