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集體跳繩的技巧有哪些

生活更新时间:2024-10-01 22:41:31

集體跳繩的技巧有哪些?跳大繩的人員盡量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要盡量選擇高個且體力好的，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心培養元素，接下來我們就來聊聊關于集體跳繩的技巧有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

集體跳繩的技巧有哪些

跳大繩的人員盡量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要盡量選擇高個且體力好的，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心培養元素。

在站位時，我安排的是兩路學生，兩兩并排，中間一定距離，除了最後的兩個面向甩繩人，其他的全部面向另一甩繩人，這樣有利于最後的兩個較矮的同學能夠看見繩子，而且甩繩的心理上也提高了責任心，人員的排列最好高個在中間，成倒立的抛物線形狀，這樣站立與繩的路線一緻。

在跳繩前，要培養同學的責任意識、注意力高度集中，容不得一人馬虎，一人失誤，一損俱損，一榮俱榮。在最後的體力賽上要培養大家毅志力、超越自我的意識。

專門選擇一位聲音洪亮的同學喊口号，比如：“預備，1，2，走。”出現斷繩時，要及時喊口号暗示大家迅速保持隊形。

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