咱們活這麼大，有些事可能沒做過，但是放屁總不可能沒放過。

當然，我不是在罵你哈！畢竟正常人每天都會放那麼5到10次屁，約排出500毫升左右的氣體。

因為你吃東西的時候吞入消化道的空氣，還有你肚子裡的細菌，尤其是大腸杆菌消化食物時産生的氣體，不都要排出體内的嘛，這也是人體正常的生理需求。

但是，放屁同樣會給大家帶來困擾。

因為屁往往有臭味，放屁這一動作，又常常伴随巨大且綿延的bgm，于是不管是對于“屁”發現場的人還是對于放屁的人來說，都是件雙殺的事兒。

（僅示意）

前者會被吵到、被熏暈，曾經咱們就寫過有學生考完試發帖吐槽，稱自己考試時被前排同學的霹靂連環屁熏到，聽力聽一半後，考試已經不再重要，漫長的兩小時就變成了和屁鬥争的生存戰。

而對于後者來說，一方面自己會覺得羞恥，驚天一聲屁響，你就C位登場，但是這樣的百分百回頭率誰都不想要。

另一方面也會因為害怕打擾到别人，又或者是遭到了他人吐槽和取笑，對放屁有了陰影。

從社會上來說，也出現了各種放屁引發的“慘案”，比如有上司譴責下屬長期放屁破壞工作環境，有下屬起訴上司放屁是一種職場霸淩，甚至有的地方還曾經試圖立法制止公共場合放屁，以培養文明禮貌的市民。

就在最近，肯尼亞的一名議員在召開議會時，就以一己之屁把整個會議暫停了十多分鐘。

其實是因為會議正在進行辯論環節的時候，有人放了個屁。而一名議員就向發言者指出有人污染了空氣，并且還cue了下他口中的放屁者，無異于當衆處刑。

這情景倒有點像小學課堂裡，有孩子舉手表示：老師，他（她）放屁了。

而當時被cue的那名議員是連連否認：我沒有，不是我，我不會對同事這麼做。

他們這邊在争，那邊現場的人也不得不找來空氣清新劑，辯論也就暫停了十分鐘。

你看，放個屁還要顧慮這些，由此一來，有些人就會選擇憋屁。

大家會覺得，憋住了屁，就抵擋住了尴尬來襲。但是，不知道你們有沒有想過，屁隻是被憋住了，又沒有被消滅。它們既然沒有出去，那麼它們去哪兒了呢？

丁香醫生曾經科普過，那些年你們憋住的屁，會被腸壁吸收進血液，來個全身遊後從肝髒進入肺部，最後，随着呼吸排出。

這是不是就意味着當别人說“你放屁”時，你其實就可以理直氣壯地問：“诶嘿，你咋知道的！”（開個玩笑）

但其實，很多人不知道的是，憋屁對于你的身體，未必是一點壞影響都沒有的。

親身體驗一下就會知道，有屁不能快放非得憋着的話，很可能會出現脹氣，腹部脹痛、胃部灼熱甚至消化不良等症狀。

明明輕松排氣的事兒，這下卻變成了人為找罪受。

并且，還有研究人員指出，憋屁有可能與憩室炎有關。

憩室炎是大腸腸壁上憩室發炎導緻的消化道疾病，而憩室則是結腸壁上的小囊。 文中提出，在極端情況下，憋屁就有可能會形成憩室，而一旦感染了，就會導緻憩室炎。

不過這種說法還有待考證吧，報妹去查了下憩室炎的成因還沒有得到确認。這種病症的風險因素一般被認為，可能包括肥胖、缺乏運動、吸煙、家族病史、非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）等等。

能夠确定的是，憋屁對于你是存在着不良影響的，畢竟除了前文說的各種難受，那膽顫心驚生怕有屁漏出的幾秒鐘，怕是你的小心髒也會漏拍幾秒吧。

所以想提醒大家，不是萬不得已，咱還是安心讓屁屁飛吧！

也有人覺得，公共場合确實要盡量不要為他人帶來困擾，同時咱也想避免陷入釋放大臭屁的窘境，這倒也沒錯，但是那樣的話我們該怎麼做呢？

咳咳，報妹四處搜羅了一些方法，以幫助大家時刻保持端莊、優雅，咱要做就做最閃亮的b-king，而不是最“臭屁”的p-king。

第一種方法：調理飲食

可實施指數：★★★★

來來來，本屁學專家（自封的）敲黑闆給大家提示下知識點，搞清楚屁臭不臭和響不響和什麼有關，其實就可以空口鑒屁了。

如果食物中的蛋白質含量較高，比如肉類、豆制品、奶制品等吃的多了，屁就容易臭。

如果食物澱粉含量較高，也就是富含碳水化合物的食物和根莖類蔬菜，比如薯類、大米、土豆、高熱量水果等等，屁就容易響。

當然，以上是從飲食消化上來談，針對吞咽時進入的氣體呢，就提醒你吃飯細嚼慢咽，太快了就容易吞進太多的空氣。

那麼一旦出現任一情況，你就可以調整一下自己的飲食習慣，進行适當改善，從根源上解決問題，比憋屁什麼的，健康多了！

第二種方法：勤上廁所

可實施指數：★★★

這個不難理解吧，在衛生間實施排氣工程，是最不擾民最不會造成誤傷的了。但是這個方法受到情境限制，如果是上課上班、外出又或是在擠地鐵等場合下，這條實施起來難度還是有點大的。

第三種方法：外物助“屁”

可實施指數：★★★

這種方法其實就是借助一些“道具”，來減輕屁的殺傷力。

比如，英國某公司就推出了一種利用碳中和臭味的防臭屁内褲，整條内褲的靈魂就在于後部有一塊活性碳纖維面料，對臭氣嚴防死守并過濾。

市場上還有一款活性炭布墊，可以放在屁股下方，同樣可以過濾。

如果你擔心聲音太大讓你尴尬，還可以在座位下方放個墊子，讓你的屁屁悶聲說悄悄話。

寫到這不禁想感歎句，隻是放個屁，突然覺得好累哦……希望咱們可以在不影響他人的情況下，實現放屁自由吧！如果你有憋屁的習慣，最好還是改掉哦。

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