骶髂關節位于脊柱與骨盆相連接處，骶髂關節屬于身體的微動關節，沒有很大的活動度，除了女性懷孕，一般情況下，不會發生位移或者出現問題。
但如果骶髂關節損傷或病變，或者産生不恰當的運動，不對稱的動作姿勢或練習等，骶髂關節就會出現疼痛。
導緻骶髂關節疼痛的主要原因：
骶髂關節疼痛的症狀：
骶髂關節疼痛，常被誤認為是腰椎間盤突出，因此注意與骶髂關節痛相關的特殊的症狀是很重要的，最好是去醫院由專業的醫生做出診斷，而骶髂關節疼痛治療方法取決于導緻疼痛的原因。
如果您是由于不正确的身體姿勢，運動、懷孕等問題，導緻的骶髂關節疼痛，今天，給大家推薦一套理療瑜伽序列，緩解骶髂關節疼痛，效果杠杠滴。
動作1：
動作2：
動作3：
動作5：
動作6：
動作7：
動作8：
動作9：
動作10：
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動作16：
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