8招幫助孩子克服打針恐懼-【實踐派】
Amy Baxter是一名兒科急診大夫、疼痛學研究專家，也是疼痛緩解設備Buzzy的發明者。她職業的一半生涯都在和孩子打交道，并試圖在工作中減少孩子對打針的恐懼。
她說通常孩子對打針的恐懼是來自4歲到6歲時打針的疼痛經曆。一些孩子可能更早就會開始有打針焦慮。這種恐懼焦慮如果嚴重，會延續到成年，進而讓一些成年人也畏懼打針、獻血，更嚴重的情況是無法為自己注射胰島素而危及生命。
她給了12個建議，但願這能對更多父母和孩子有用。
1、不要威脅孩子。
她說你會很驚訝地發現，很多家庭裡父母都會用打針這事兒來威脅孩子，例如如果你不聽話，那你就得去打針。她說這樣隻會加深孩子對打針的恐懼。
2、不要說謊
不要告訴你的孩子“打針不疼”，或保證說“這次去看醫生一定不打針”。
3、保持關切，但要實事求是
你要認真聽孩子們說出自己的擔憂，但不要允許有任何機會能讓孩子逃過打針。你可以說，我知道你很害怕，但我們可以想想辦法。
4、為你孩子的過于焦慮做好計劃
如果你的孩子必須得打針，你得提前告訴他們。你可以帶一些分散孩子注意力的東西。
5、善于分散注意力
數數、或一些視覺遊戲是最有效果的。你可以給他看手機或平闆電腦上的遊戲。如果沒有這些，也可以數其它的東西，例如雜志上的字母或句子。
6、也可以在打針時給孩子點他愛的東西吃。
對于嬰兒或更小的孩子，可以在打針的時候給他們一些蘋果汁等甜的東西，味覺上的感知能分散一些他們的注意力。大一點的孩子可以吃一點通常他們平時不被允許吃的東西。
7、打針的時候坐好擁抱住孩子
打針時最合适的方式是大人坐着，讓孩子坐在父母腿上。父母的擁抱能讓孩子感到更安心一些。
8、和孩子談談這次打針
打針之後你可以和孩子談談這次打針，問問這次分散注意力的方法是不是有用，下次打針他們想怎麼做，等等。這樣都能幫助到孩子更好的面對打針。
KC實驗室（KClabs）
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