薏仁米具有祛濕的功效，是很常見的食物。我們都知道孕婦的飲食要特别注意，很多食物都不能吃，那麼薏仁米孕婦可以吃嗎？如果孕婦吃了薏仁米怎麼辦？下面我們來看看吧。

薏仁米是一種寒性的食物，雖然可以除濕，但是不适宜長期服用。那薏仁米孕婦可以吃嗎?孕婦不适合食用薏仁米哦，那如果孕婦吃了薏仁米怎麼辦?請看本文介紹。

薏仁米孕婦可以吃嗎

孕婦最好不要吃薏米，雖然薏米對女人來說益處是非常多的，傳統中醫認為它可以健脾益胃、祛風勝濕，養顔駐容、輕身延年、補肺清熱，是一味養顔佳品，但是同時薏仁對子宮平滑肌有興奮擴張作用，可促使子宮收縮，因而有誘發孕婦流産的可能性。

因此孕婦不吃薏仁的好，此外孕婦絕對不能吃的食物還有甲魚，螃蟹等。一般人的主食總以米飯為主，事實上許多谷類不僅營養素含量超過米飯甚多，還有許多保健的效果，例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。

懷孕吃了薏仁米怎麼辦

一般情況下，不建議孕婦食用薏米，因為薏米性質滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來流産風險。但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有水腫、小便不利、脾虛洩瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，适量使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因為這些情況下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量為10—30克)，應該比較安全，如果還是很擔心，可以去醫院做個檢查。

薏仁米的功效與作用

1、用生薏米煮湯食用，有利于去濕除風;用于治脾虛洩瀉、健脾益胃則炒熟食用。

2、薏米作為糧食吃，可煮粥、煲湯。在夏秋兩季将薏米和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，還能夠清暑利濕。

3、将鮮奶煮沸以後，加入适量的薏米粉，然後攪拌均勻後即可食用。經常食用可保持肌膚的光澤細膩，消除雀斑、粉刺、老年斑和妊娠斑。

4、薏米比較難煮熟，因此在煮之前需要用溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分再其他米類一同煮就很容易熟了，常吃可以有效的降低膽固醇，預防高血壓。

薏仁米食用方法

薏米功效健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9~30克。利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿紅小豆又名赤豆、赤小豆、紅豆。英文名:Redadzukibean。紅小豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。

紅小豆含多種營養成分，每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。李時珍稱紅小豆為心之谷，其功用為生津液，利小便，消脹，除腫，上吐，并治下痢、解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁。

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