英子媽媽私信我說，簡直要被孩子氣死了，五年級的孩子了，還需要媽媽提醒她去刷牙去洗澡，否則她就不去。

而且每次她提醒孩子去做什麼事，孩子總是一副不高興的樣子，甚至會和她争吵。

我安慰她别生氣了，我家大寶六年級了，也是這樣的，一身毛病，還不讓說。

英子媽媽問，你看到孩子做得不好的地方，會生氣嗎？會批評孩子嗎？

換作以前，我會很生氣，也會忍不住批評孩子。不過近兩年我有所改正，和孩子的關系也緩和了不少。

英子媽媽急切地問我怎麼做到的，她隻要一看到孩子的缺點，就很生氣，會批評孩子，恨不得孩子下一秒就改正。

我勸她為人父母者，要學會鼓勵孩子和我們合作，而不是讓負面情緒左右自己。

養育孩子，對父母而言是一個挑戰，尤其在教導孩子使他們的行為符合我們的要求，或者說符合社會規範方面。

比如，父母希望孩子保持整潔、懂禮貌、遵守規矩，可孩子卻不在意。對十來歲的孩子來說，他們甯可多玩會遊戲，也不喜歡每天刷牙洗澡，往往需要父母一再催促，才走進衛生間洗漱。

五年級的英子是這樣，六年級的淩寶也是如此。

很多家長花費很多時間和精力去調教孩子，讓他們的行為符合規範，但往往家長的态度越強硬，孩子越是反抗。

父母常常催促孩子，讓他們做一些不願意做的事情，比如，快去洗手、用濕巾擦、去刷牙、作業寫完了嗎？快去睡覺……

而孩子喜歡做的，家長覺得不對，要阻止，比如：别在床上吃東西、别亂扔垃圾、别踢牆、别在沙發上跳……

孩子一副“我就要幹我想幹的”，而家長則擺出一副“按我說的去做”，于是，親子之間不必避免地争吵了起來。

其實，家長的本意是想規範孩子的行為，讓孩子和自己合作，而不是和孩子争吵。

但很多家長和英子媽媽一樣，看到孩子的缺點就生氣不已，被負面情緒左右，自然無法鼓勵孩子和自己合作。

智慧的家長，面對不合作的孩子，從不生氣，而是善于總結，使用技巧，鼓勵孩子與之合作。

親子溝通專家阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施總結出五個技巧，用來鼓勵孩子與家長合作：

1、描述：描述你所看見的，或者描述問題。

2、提示。

3、用簡單的詞語表達。

4、說出你的感受。

5、寫便條。

第一步描述，很好理解，舉例來說。

媽媽看到孩子在浴室裡玩水，她可以這樣說，牛牛，浴缸裡的水快溢出來了。而不是用責備的語氣說，你真是個健忘大王，總是忘記關水龍頭，你想讓家裡發大水嗎？

其實媽媽在描述問題的時候，也就告訴了孩子應該怎麼做。

但若媽媽以責備的語氣，孩子很可能不服氣，和媽媽頂嘴，弄得雙方都不愉快。

第二步是提示，即家長給孩子提建議。

比如，媽媽看到孩子把蘋果核扔到了床上，她說，蘋果核應該扔到垃圾桶裡。而不是說，你真惡心，怎麼把蘋果核扔到床上，這裡簡直像個豬窩。

當家長給孩子提示的時候，他們往往也就知道該怎麼做了。

第三步，用簡單的詞語表達。

當孩子着急出門忘了拿包時，媽媽最好直接說，麗麗，你的包。孩子會感激媽媽的提醒。

若媽媽這樣說，你看看你，每次出門都丢三落四的，我看包要長在你身上才能記住。

這一步其實是建議父母不要唠叨，不要說教和長篇大論，對孩子來說，越短則越容易記住。

第四步，說出感受。

媽媽正在說話，被孩子打斷，媽媽可以說，如果我的話還沒說完就被人打斷，我真的很不高興。

而不是說，你真是沒禮貌，總是打斷我說話。

媽媽如實說出自己的感受，而不是攻擊孩子的人品，孩子會願意和媽媽合作的。

第五步，寫便條。

有時候，文字比口頭說一下更有效，家長可以把自己的想法寫下來，孩子看到後，相信會改正的。

有位媽媽在浴室貼了一張字條，“我實在不想收拾你掉落的頭條”，用來提醒女兒洗完澡後記得收拾下掉落的頭發。

這五個小技巧，可以鼓勵孩子和家長合作，它既不傷害孩子的自尊，也不讓孩子有負罪感。

不過，剛開始使用這些技巧的時候，家長可能需要練習一下。可以設想一下平時和孩子相處的細節，還原一下當時的場景，然後練習使用這些技巧。

當然，一兩次不成功也不要灰心，這并不代表和孩子的溝通又回到老路上。

還有，盡量忠于自己的内心，如果自己實在生氣，就不要刻意裝作很有耐心的樣子，孩子能感受出我們的态度。

願我們都能學會和孩子合作。

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