“姨媽痛”也就是痛經，這是一種用語言很難表述的腹痛，小編随心問了幾位有過痛經經曆的同事，她們回答如下：

A：白素貞喝完雄黃見過沒？就辣樣。

B：竊以為，沒有在深夜痛經過，不足以談人生。

C：月經這種來了煩，不來怕的東西，簡直就是女娲造女人女時留下的bug，女人漫長的一生，大部分時間都用來陪它玩找補丁的遊戲了。

D：你見過一個妹子去廁所邊拉邊吐麼？痛過經的人可能真的不怕其他疼了。

有姑娘很形象的畫了張圖展示痛經時的感受：

“姨媽痛”的疼痛多呈痙攣性，也就是一抽一抽的疼，當然也有很多姑娘的“姨媽痛”是持續性的隐痛。疼痛位置通常位下腹正中，可放射到腰骶部和大腿内側。也有不少“姨媽痛”嚴重的姑娘不隻是疼痛，還可能會出現惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗。

不過痛經的疼痛性質因人而異，有些姑娘痛到懷疑人生，考慮切除子宮，而有些姑娘甚至一生中都沒經曆過痛經。

痛經有兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經：

前者通常是由前列腺素類化學物質升高引發的，這種痛沒有引發器質性病變，隻是單純的痛。後者則是由其他婦科疾病所引起的一種症狀，比如子宮肌瘤、子宮内膜異位症（子宮的内膜長在了它不該在的地方）、子宮位置不正（前傾前屈、後傾後曲……總之子宮就不立正站好）等。

所以，被“姨媽痛”折磨的廣大姑娘們，需要先到正規醫院進行婦科檢查，确認疼痛是不是痛經，是哪種痛經，會比痛的時候抱怨男朋友隻會讓你喝熱水來的有用。

痛經，别硬抗了，能治！

繼發性痛經中多數可以通過治療原發疾病來緩解或消除。但原發性痛經到底因何而發生卻找不到任何明顯的緣由，隻能等待醫學研究繼續進步，才能了解到痛經的确切病因。

那如果是原發性痛經，真的痛到不行不行該怎麼辦呢？

我們經常買的布洛芬、吲哚美辛等的這類，這類藥物的作用都是抑制導緻疼痛的前列腺素形成，能夠起到明顯的鎮痛作用，大幅緩解痛經帶來的疼痛等症狀。

不過很多姑娘受傳統“是藥三分毒”的觀念影響，忍痛都不吃藥。藥，總有副作用，這類止痛藥，最主要的一點就是對消化道的刺激，吃藥之前先用食物做個鋪墊，損傷會小一點。會很快通過尿液排洩掉，但緩解疼痛是很明顯的。

如果本身消化道病史很嚴重或者肝腎功能不全，要慎吃，遵醫囑。

媽富隆、優思明、達英-35等短效口服避孕藥能夠顯著緩解痛經。

口服避孕藥被很多人誤解為對女性生理影響巨大的藥物，有顯著不良反應，甚至會影響生育，這是對此類藥物的巨大誤解，短效口服避孕藥不良反應極小，在停藥即可恢複正常生育能力，隻要在服用前經過婦科檢查，沒有禁忌的婦科疾病，短效口服避孕藥可以放心服用，不會影響女性生理功能和生育能力。

首先需要強調的是，手術治療隻适用于那些經過藥物治療無效，并且症狀嚴重影響日常生活的女性。

目前，針對這類女性患者，由婦科或疼痛科實行骶神經切除術，可以從疼痛的神經傳導通路上解決嚴重的難治性痛經問題。這類女性患者是否有必要進行手術治療，需要與醫生一起進行利弊權衡讨論。

很多姑娘希望能夠通過膳食調整來緩解痛經的症狀，或者預防痛經的發生。科學家們也希望如此，于是展開了對各種膳食緩解和預防痛經效果的系列研究，然而結果……非常讓人失望，沒有任何一種膳食調理材料和材料能夠緩解痛經的疼痛程度。

不過，如果你們嘗試姜茶、紅糖之類有效，可以繼續使用，畢竟安慰劑效應也是安慰也是效應。

在與痛經的戰鬥間歇期，姑娘們也可以學習一些預防痛經的方法以及注意事項：

預防痛經的方法，主要是一些生活方式方面的注意事項，如：注意經期衛生，避免劇烈運動及過冷刺激。平時加強體育鍛煉，增強體質。避免不潔性生活。

為避免繼發于婦科疾病的痛經，應定期進行婦科體檢，早期發現疾病，早期治療。

良好的日常鍛煉習慣及良好的體魄可以降低痛經的發生幾率。

實驗證明，有氧運動确實可以降低痛經女性的疼痛程度。有效的有氧運動包括快走和跑步、遊泳等，需要使心率達到最大心率的70%~85%，每次持續至少30分鐘。還應包括各15分鐘的前期熱身運動和運動後整理運動，方式可以是拉伸和仰卧起坐。

「說一說你覺得有哪些治療痛經的絕密方法？留言給我」

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