大家好，我是家庭教育指導師果媽~

你家孩子記性好嗎？

01 背了忘，忘了背：當記憶進入無限循環的怪圈

果媽有個朋友吐槽，自家兒子，雞毛蒜皮的各種小事兒，記得那叫一個一清二楚。但是，一旦讓兒子背個課文，背個古詩，那畫風就瞬間不一樣了。

“離離原上草，一歲，一歲……”

“一枯榮。”

“哦哦！離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生，吹又生，吹又生……”

看着兒子背古詩這麼費勁兒，花了老半天時間，半首古詩都背不齊全，朋友崩潰不已，真有一種想要換兒子的沖動。

其實不隻是孩子，包括我們大人，在生活中都會經常遇到“記了忘、忘了記”的情況。我們總覺得，這個肯定會記住，但是等轉過頭，卻又忘了個一幹二淨。

即便是在記憶力很好的孩童時期，也難避免“背了忘、忘了背”的怪圈。

02 記憶力的種類，你知道嗎？

家長似乎總是在說，孩子的記性差，隻是，家長了解“記憶力”這個詞嗎？在讨論如何訓練孩子記憶力之前，果媽先聊聊記憶力的種類。因為隻有了解清楚記憶力的種類，才能根據他們的特點，來進行記憶。

其實記憶一共可以分為3中，分别是：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶。

瞬時記憶，又叫做感覺記憶，是我們直接通過感官獲取到的記憶，比如眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、手感覺等等，一般情況下，這個記憶在大腦内隻會保持2秒以内的時間。

一般情況下，瞬時記憶之所以能夠被記住，往往是因為其形象比較鮮明。隻是，瞬時記憶如果沒有經過可以的注意、處理，就會逐漸在大腦内消失。

短時記憶，所能記住的時間大約是5秒-2分鐘，比起瞬時記憶，記憶的時間稍微長一點。

長時記憶，就是一個記憶能在大腦裡能夠保存很長時間，半小時、一天、一年，甚至很多年、一輩子。

為什麼孩子記不住？

其實，就是瞬時記憶沒能生成短時記憶，短時記憶，沒有能夠轉化為長時記憶。

短時記憶想要變成長時記憶，那就需要這些信息不斷被“重複”，然後就會被存在長時記憶中，如果“不重複”，那麼這些信息依然會被遺忘。

所以，提升孩子的記憶力，“重複”很重要，但卻并非最優法，因為需要先學會短時記憶，再是長時記憶，因此，了解記憶力的種類更重要。

03 不同的記憶種類，有不同的記憶方法

對于學習期的孩子而言，短時記憶與長時記憶，是非常重要的。

短時記憶，受到孩子注意力的影響，決定了孩子的記憶速度。

長時記憶，受的才是“重複”因素的影響，決定了孩子是否能夠牢記。而長時記憶，最終也決定了孩子在學習上的發展。

所以，想要孩子達到“長時記憶”，更重要的是先鍛煉孩子“短時記憶”的能力。

提升“短時記憶”的方法

“短時記憶”的關鍵，其實就是“注意力”，需要孩子集中注意力在需要記憶的東西上面，然後進行鍛煉。

對于6歲以上的小學生而言，家長可以用遊戲，陪孩子進行短時記憶的訓練，比較有效的方法是三維空間位置的記憶。

比如，帶着孩子去公園散步的時候，可以讓孩子觀察周圍3秒鐘的時間，然後讓孩子閉上眼睛，說出周圍有什麼建築物，建築物旁邊有什麼植物，植物旁邊有什麼人，這人穿着什麼樣的衣服在做什麼等等。

提升“長時記憶”的方法

将“短時記憶”轉化為“長時記憶”，最有效的方法是“重複”。所以很多家長覺得，讓孩子不斷重複就行了。但是殊不知，“重複”也是講究方法的。

畢竟，有些孩子重複3、4遍，就記得非常牢固了，但是有的孩子重複個十來遍，卻還是記不住。

孩子在“重複記憶”的時候，可以用兩種記憶法，一個是“多通道記憶法”，一個是“聯想記憶法”。

多通道記憶法

海馬體是如何對記憶進行分配的呢？

海馬體會将來自短時記憶的信息，分别存儲于大腦不同的皮層與分區。視覺信息，就存儲在視覺皮層，語言信息，就存儲在語言皮層等等。

所以，想要高效記憶，那就多通道記憶，比如想要記住一首古詩，那麼就要一邊看、一邊寫、一邊讀，這樣，就同時刺激了視覺、聽覺、語言三個大腦區域。這樣的記憶，自然會更牢固。

聯想記憶法

沒有聯想，那麼我們便很難将事物聯系起來。

記得剛學英語那會，有的同學記“good morning”，會用中文标記“狗頭貓臉”。當時被老師教育了一頓，其實現在想想，這何嘗不是一個好的辦法？

其實，這就是聯想，将陌生的英文和熟悉的中文聯想到一起，用這個方法作為基礎入門、記住英語的方式，絕對是可行的。但是作為學齡前孩子啟蒙英語的方式，或者學習英語長期的使用方式，那就不太對了。方法，需要學會變通。

聯想的方法有很多，圖形聯想、關系聯想、規律聯想、想象聯想等等，都是可行的，隻要能夠記得住，隻要能夠理解，就是可行的。

就比如，我們需要随機記住“香蕉、筆記本、垃圾桶、野馬”這幾個詞，那我們就可以用想象的方法記。

比如：聞到了一股香蕉的甜味，便拿起香蕉吃了起來，吃完之後，将香蕉皮扔進垃圾桶内，這個垃圾桶很是别緻，有着野馬的造型。吃完了，趕緊拿起筆記本，開始記筆記、做作業。

寄語

記憶，不隻是考驗一個人的記憶水平，其實除了那些擁有超凡記憶力的人，絕大多數人，都隻是普通人，擁有的記憶能力都差不多。

但是，如果學會用正确的方法記，而不隻是單純的一遍又一遍的重複，那麼，孩子的記住一個東西的速度，會快上許多。逐漸的，孩子不需要可以采用一些記憶方法，因為方法已經刻入了孩子的記憶習慣中，記憶能力，也隻會越來越好！

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