現代快速的生活節奏，讓很多人忽視了自己的飲食習慣。因為工作或學習繁忙，會出現吃飽了胃出現暴飲暴食或是經常不吃早餐這樣飲食不規律的現象也是常有。慢慢的有些人就疼的問題，程度較輕者可能忍忍也就過去了，卻忽略了吃飽了胃就疼是什麼原因。
一、吃飽了胃就疼的原因有哪些？
1、這種情況極有可能是由十二指腸疾病造成的，一般認為是十二指腸球部的潰瘍。因為飯後的胃酸分泌在逐漸增多，所以刺激了潰瘍的表層，引起胃的疼痛。
2、主要原因還是因為長期生活飲食不注意，沒有按時吃飯引起的，還有一種可能就是和人的情緒變化相關。有些人不開心的時候就喜歡暴飲暴食，等到情緒恢複後，又吃得少了，嚴重影響着胃的功能。要知道胃也有固定的容積，也會對某些食物有排斥反應，也就容易發生吃飽就胃疼。
3、也有可能是胃粘膜發生病變間接導緻的，比如胃炎、胃潰瘍等。比較常見的引起胃疼的兩種疾病就是消化性胃潰瘍和慢性胃炎。吃飽後胃會分泌出大量的胃酸促進胃的消化，而胃酸有很強的腐蝕性，同時還會腐蝕胃壁，如果胃有潰瘍就會導緻胃疼。
二、如何緩解吃飽胃就疼的症狀？
1、可以适當喝一些酸奶進行調節，酸奶中含有一些有益菌，可以緩解胃疼。而且喝酸奶有助于消化，幫助減輕了胃部承受的負擔。可以飯後半小時喝一瓶酸奶，但是注意也不要喝得太多了，适當飲用就行。
2、咀嚼去皮後的生姜，記得要細嚼慢咽，最後的姜汁也吞咽下去。生姜有很好的促進消化的功效，可以有效的治療胃疼。
3、新鮮的檸檬和橙子一起榨成汁，再加入熱水，制作成飲料。檸檬有分解食物的作用，而熱水可以幫助清理腸胃裡的垃圾，對于緩解胃疼很有作用。
治标還需治本，在了解吃飽了胃疼的原因後，更要對症下藥，徹底治愈胃疼的毛病。平時還要多加注意吃東西的習慣，可以少食多餐，但不要暴飲暴食。此外，每天都按時吃飯，不要吃得太飽，七八分飽就好了。還要注意飯後不要進行劇烈的運動。養成這些良好的習慣，可以有效的治療吃飽後胃疼的症狀。
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