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骨膜拉傷和骨折哪個恢複快

生活更新时间:2025-03-18 00:26:25

現如今的醫療技術已經進步了很多，即使是骨折也算不上太嚴重的疾病，但是骨折的恢複過程确實比較漫長的，一般情況下打完石膏之後就要回家休養，因此骨折之後的護理工作顯得尤為重要，要不然恢複的時間則會變得更加漫長，對生活和工作造成的影響則會更大。

骨膜拉傷和骨折哪個恢複快（傷筋動骨一百天）1

骨折後要如何護理？

1、補充維生素和蛋白質

骨折之後，患者體内的維生素以及蛋白質等營養物質會大量的流失，因此在護理階段要關注營養補充的問題，建議患者多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，對促進骨折部位愈合、縮短恢複時間有一定的幫助，另外還要适當的多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、魚肉以及豆制品，能夠給患者提高能量，對提高患者的免疫力也有一定的幫助。

2、避免濫用藥物

疼痛是所有骨折患者都非常關注的一個問題，因為即使在恢複階段受傷部位也會時不時地出現疼痛感，有些患者為了減少疼痛，會私自購買一些止疼藥或者幫助恢複的藥物，其實這些藥物對骨折處的恢複一點幫助也沒有，甚至有可能會因為副作用而影響恢複的時間，建議患者嚴格遵從醫生的囑咐，避免私自濫用藥物，如果實在疼痛難忍，則要事先咨詢醫生，在醫生的指導下服用相關的止痛藥。

骨膜拉傷和骨折哪個恢複快（傷筋動骨一百天）2

3、适當的補充鈣元素

骨頭的恢複需要鈣元素的參與，因此有不少人在恢複期間，會通過喝骨頭湯的方式以及吃一些富含鈣類的食物幫助恢複，其實骨折患者也不能夠盲目的補鈣，适當的鈣确實能夠幫助骨折患者更快的恢複，但是骨折患者的活動量比較小，對鈣元素的需求量也會相應的減少，如果過量補充，也會對恢複時間造成不良的影響，而且還會造成便秘，使患者多承受一種痛苦。

4、補充水分

有些骨折患者會因為自己行動不方便而減少喝水的量，因為這樣可以減少上廁所的次數，其實這種行為是極其不正确的，骨折患者本來就會因為缺乏運動導緻消化功能減弱，增加便秘的發生幾率，如果再控制飲水量，便秘的情況則會變得更加嚴重，同時還會影響患者泌尿系統以及生殖系統的健康。

骨膜拉傷和骨折哪個恢複快（傷筋動骨一百天）3

溫馨提示

骨折患者各方面都要特别注意，首先在飲食方面要多吃富含維生素以及蛋白質的食物，在補充鈣元素方面要保持适當，同時還要避免減少飲水量和濫用藥物。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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