據了解，抑郁症就是常見的抑郁障礙，主要的臨床特征是顯著且持久的心境低落。
作為心境障礙的常見類型，會讓患者意志消沉，情緒低落，甚至有其他傷害身體的行為。
因此，要重點預防，在這個壓力越來越大的社會中尋求好的方式調節身體，壓力釋放後保持輕松。
1、睡眠障礙
抑郁症出現身體會有很多的特征，特别是軀體的不良症狀明顯。
很多人莫名感覺到痛苦，而且身體會有許多的症狀，例如睡眠障礙，夜不能寐，總是睡到半夜就醒過來，甚至在負面情緒産生之後難以入眠，有這些特殊的睡眠障礙出現要判斷是否有抑郁症在發展。
當然，軀體症狀還包括其他方面，例如胸悶、心慌、身體任何部位疼痛、食欲減退、莫名乏力，這些症狀出現都要懷疑抑郁症。
2、認知功能損害
抑郁症不斷發展會出現認知功能的損害，健康的人大腦維持功能良好，認知功能也正常。
通常注意力集中，遇到事情反應敏捷，思維能力良好，有一定的學習能力，而且不容易忘東忘西，遺忘事情速度加快。
但是，在抑郁症不斷發展時認知功能損害，嚴重時會引發社會功能障礙，在發展期間很多人會有語言流暢性差、注意力障礙、反應時間延長表現。
3、心境低落
抑郁症可不是小問題，很多人受到抑郁症的影響長時間情緒低落，會有顯著且持久的情感低落表現。
發病時病情還不是很明顯，主要的特點就是悶悶不樂，對生活沒有愉悅感，很多事情興趣減退。
随着病情的發展抑郁症越發嚴重，會有晨重夜輕的節律變化，有部分人到了夜間負面情緒會減輕些。
但是早上起床後會悲觀絕望，痛不欲生。有這些特點出現可要重視起來，判斷是否抑郁症入侵。
4、回避社交
回避社交，不願意與他人溝通交流，經常獨坐一旁，避免和他人接觸，有這些情況出現也要懷疑抑郁症。
抑郁症不斷發展會有意志活動減退的特征，很多患者長時間閉門不出，疏遠親友，有回避社交的特點，而且本身社交能力也降低。
嚴重時無法和他人正常溝通交流，主觀上的特點是主動語言減少，語速明顯變慢，還會有對答困難的特征。
發現這些情況出現可要懷疑抑郁症，通過正确的治療來幹預，才能讓患者盡快走出困境。
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