在中醫理論中，腎不僅僅是一個有行的髒器，而是腎髒及與其相關一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維護人體的動态平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。臨床上，腎陰虛和腎陽虛是較為常見的。那麼，面對這兩種症狀時該如何調理呢？
一、腎陽虛
腎陽虛臨床表現為面色白、形肢寒冷、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、自汗、陽痿等症狀，調理的話就以溫補腎陽為主進行調理，故可用方藥：地黃、薯蓣、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子。方中幹地黃滋補背陰，山藥、山茱萸滋補肝脾，輔助滋補腎中之陰；并以少量桂枝、附子溫補腎中之陽，意在微微生長少火以生腎氣。方中丹皮傾瀉肝火、茯苓、澤瀉、利水滲濕，與溫補腎陽藥相合，補中寓瀉，使補而不膩。
二、腎陰虛
腎陰虛臨床表現為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、小便發黃便幹，遺米青等症狀，調理的話就以滋補腎陰為主進行調理，故可用方藥：生地，山藥，山萸肉，澤瀉，雲苓，丹皮，知母，龜闆等。方中生地、丹皮可清熱涼血；山藥可補脾益腎、益氣養陰；山萸肉、龜闆可補益肝腎、收斂固色；澤瀉、雲苓可利水滲濕；知母可清熱瀉火、滋陰潤燥。
腎虛之人除了用藥外，日常保養也是關鍵。
1. 性生活要适度，不勉強，不放縱。
2. 經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
3. 飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參等。
4. 還要保持良好的生活習慣，早起早睡，避免熬夜。
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