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經常丢三落四該怎麼辦

生活更新时间:2025-06-15 13:03:45

經常丢三落四該怎麼辦?浙江紹興讀者問：我經常丢三落四，比如忘帶錢包、下班忘記關電腦，最近甚至找不到很重要的文件，差點誤了大事請問，我應當怎樣克服這個毛病？，今天小編就來聊一聊關于經常丢三落四該怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!

經常丢三落四該怎麼辦

浙江紹興讀者問：我經常丢三落四，比如忘帶錢包、下班忘記關電腦，最近甚至找不到很重要的文件，差點誤了大事。請問，我應當怎樣克服這個毛病？

廣東愛家心理研究所理事長馬健文答：信息時代，人們每天接觸大量信息，容易互相幹擾，分不清主次，以緻無所适從，進而丢三落四。此外，丢三落四也可能與既往養成的生活習慣有關，常見于缺乏條理性、依賴性較強的人身上。

告别丢三落四，可以嘗試以下幾點：1.正視超負荷的狀态：也許你覺得腦袋裡裝了太多東西，昏昏沉沉，這正是超負荷的狀态，提醒你需要找到一些途徑放松和調整自己了。記住，埋頭苦幹是沒有效率的。2.學會舍棄：有時我們想要的太多，但能力有限，需要有意識地進行選擇，放棄一些不太重要的事情，才有時間集中整理并安排好工作和生活中更重要的事。3.建立備忘錄：帶上一個小本子，把所有重要的工作任務記上，已完成的劃掉，未做之事一目了然。4.形成某種工作節奏：如果有些工作是每天必做的，那麼可以利用固定的時間來做它們。比如每天早上要幫領導查收信件，就固定在上班第一件事就完成它。形成節奏就是習慣成自然的過程，讓你逐漸成為一個有條理的人。5.凡事預留充足的時間：漏掉某些事情，是因為我們忙于處理各項拖欠的工作，使時間太匆忙，自然容易丢三落四。盡量做到今日事今日畢，有新的工作任務時，你就有充足的時間來考慮了。

編輯：林曉彥

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