tft每日頭條

 > 健康

 > 玉米糁營養與功效

玉米糁營養與功效

健康 更新时间:2024-07-23 21:16:30

玉米含有的粗纖維比較多,長期吃玉米對身體各方改善,有着很好幫助,而且玉米在減肥的時候也是不錯之選,不過對玉米在吃的時候,需要選擇正确的方式,常見就是煮玉米,這樣的做法,對人體消化幫助很大,那玉米糁也是很多人最愛,玉米糁的營養價值是什麼呢?

玉米糁營養與功效(冬季養生延年益壽佳品)1

很多人對玉米糁的營養價值并不是很了解,但是玉米糁在平時的時候,都是能夠看到的,而且很多家庭都是比較喜愛玉米糁制作出來的佳肴,所以對它這方面也是要進行認識。

玉米糁營養與功效(冬季養生延年益壽佳品)2

玉米的功效與作用

1、玉米具有調中開胃,益肺甯心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

2、玉米在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。

3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。

4、玉米中含有大量的營養保健物質。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。

6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質,這些物質對預防心髒病、癌症等疾病有很大的好處。

是不是感覺好多忽略的營養呢。大家喜歡可以加小編的微信13783577994.更多驚喜等你來、

玉米糁營養與功效(冬季養生延年益壽佳品)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved