修心的第一步是什麼呢？
修心的第一步不是說我們要掌握什麼樣的方法或秘訣，快速入手，然後快速把自己的心門打開，快速獲得智慧，解決痛苦。
其實我們修心的第一步是要調平我們的内心，因為我們内心有各種的堅固認知和看法。
還有以前所學的知識障礙，導緻們天天内心很亂。
緣起緣滅 世事皆無常
學了很多東西之後這個理論說服那個理論，或者說這個理論和那個理論是對立的。
本來不學還好，一學之後就讓自己的心更亂了，更焦慮了。
所以我們修心的第一步先調平我們的心。而調平我們心的本質在于轉變我們的思想和觀念。
老師會告訴你，讓自己的心量變大，心像虛空一樣。
所以我們有這種觀虛空的方法，觀虛空的方法。
就是把我們的眼界從眼前的人或者事物當中擴展到整個虛空，整個宇宙，心若虛空一樣廣大。
這個時候你的身心會感覺非常的舒服，在這個學習過程當中，老師告訴你這樣去做，這樣去想，這是調平自己内心的方法。
人活一口氣 佛受一炷香
還有一點是如果我們每天愁眉苦臉，為眼前的人或者事情焦慮痛苦，那麼老師會告訴你:
要先對自己慈悲，對自己要有這種像大人對小孩子一樣的慈愛去呵護自己。
因為你隻有慈悲了自己，你才會有可能去慈悲别人。
所以先要照顧好自己，我們在學習過程當中有四種心叫慈悲喜舍，所以剛開始老師會告訴你要慈悲喜舍。
香山
有的時候做不到，當你真正做不到的時候，老師再告訴你怎麼去慈悲自己，怎麼去生歡喜心，怎麼去舍掉自己過重的包袱。
這才是修心的第一要義。
對于我們年輕人來講，現在讀書的人比較多，那麼我們就要确立自己正确的認知和看法。
就是慈悲喜舍，然後心若虛空般的廣大，把心門一下就打開了。
打開之後，我們過去錯誤的認知看法，堅固的思想可以慢慢融化，猶如冰雪消融般，自己僵硬的心慢慢開始融化。
自然界的浪漫
這是修行的第一步。
比如你從嬰兒的天真無邪到現在滿面愁容不是一下子轉換的，就像四季它也是慢慢轉化的過程。
而我們在修行的時候，它也是一個過程，并且它是一個緩慢的過程。
比如我們告訴大家，心若虛空，慈悲喜舍，它就像下雨洗刷地面一樣，一次一次洗刷，這樣我們的心量就會逐漸廣大。
練就強大的内心世界和我們系統的學習國學。
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