月經之所以被女性朋友們稱為大姨媽，并不是沒有道理。因為它就像女性朋友的親戚一樣，每個月都會來造訪。它的到來會讓女性朋友們感覺到很煩，但是如果不來的話，又會讓女性朋友們感覺坐立不安。

月經的顔色和量以及周期，都是女性健康狀況的外在反映。這也是為什麼我們說看婦科病要先問月經。

正常女性朋友的月經周期一般在28~30天左右。但是有些女性朋友會出現月經提前的狀況。基本上大多數女性朋友，對此都不會太在意。不過如果月經總是提前，那還是需要注意的。可能與以下幾個方面有關。

1、卵巢早衰的影響

卵巢是女性朋友們特有的，也是非常重要的器官之一。它是雌，孕激素的大本營。可以調節身體激素。促進身體的生長發育，所以女性朋友們一定要保護好自己的卵巢。

如果說卵巢出現了早衰，那麼身體内的激素水平就會被打亂，自然月經就很容易提前，或月經量增大或者減少。因此，在日常生活中，我們要養成良好的生活習慣，盡量不抽煙，不喝酒。早睡早起，規律作息，健康飲食，保持良好的情緒。這樣才能夠減少我們卵巢的衰老速度。

2、體内血熱火旺

大多數女性朋友們都是偏愛吃辛辣，刺激，口味重的食物。殊不知辛辣刺激的食物，會導緻體内血熱火旺。中醫講“血熱容易破血妄行”。血液流動速度加快，因此會導緻月經提前。

還有很多女性朋友為了抵抗衰老，平時很注重養生保健。就會服用很多保健品或者養生品，雖然注意養生是一件好事情。但是養生保健品大多都是補益氣血的藥材居多。如果大劑量的補充，就會造成身體負擔，吸收過剩，容易上火。導緻血熱火旺，從而進一步影響月經的周期性。

3、氣機不暢 、氣滞血瘀

女性朋友們，由于自身生理特點的原因，容易受到外界環境和自身情緒的影響。情緒的波動比較大，容易生氣，暴躁或者低沉，憂郁。中醫講“肝主疏洩，調暢情志”。如果說我們不能很好地控制自己的情緒，長期低落或暴躁。都會影響肝的疏洩功能。肝失疏洩，氣機不暢，氣滞血瘀。從而導緻月經量少、提前。

4、過度減肥，飲食不均

減肥可以來說，是女性朋友一生的事業。而節食是她們的慣用手段。通過節食來達到快速減肥的目的。這樣做确實效果比較明顯。卻不知過度的節食，導緻身體營養跟不上，造成内分泌失調。從而導緻月經的提前和量少。

5、自然衰老、雌激素下降

女性過了45歲以後，身體的各項機能也會慢慢地随之下降。由于雌激素的下降，月經周期開始變得紊亂。月經會出現提前或延遲，經量少等問題。這些隻是身體自然衰老的一些正常生理現象。不必擔心，可以用烏雞加當歸炖湯食補，補益氣血。

月經提前、量少的原因衆多，也可因人而異。這五個方面是其中比較重要的，也是大多數女性朋友常見的一些問題。如果遇到了以上這些問題，也不要太過緊張。及時地去就醫治療，做好調理改善，問題都會迎刃而解。

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