螺旋藻可以增強免疫力嗎?<2014-7-4>免疫力低下怎麼辦？免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥争的能力，俗稱抵抗力免疫力低下怎麼辦？人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，以維護身體健康螺旋藻能夠減輕癌症放療、化療的毒副反應；提高免疫功能，降低血脂，我來為大家科普一下關于螺旋藻可以增強免疫力嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

螺旋藻可以增強免疫力嗎

<2014-7-4>免疫力低下怎麼辦？免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥争的能力，俗稱抵抗力。免疫力低下怎麼辦？人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，以維護身體健康。螺旋藻能夠減輕癌症放療、化療的毒副反應；提高免疫功能，降低血脂。

免疫力低下怎麼辦？免疫力低下，将會對身體帶來不利，對工作、學習和正常生活造成一定的影響，因此，必須引起高度注意，采取各種有效方法，不斷提高和增強自身免疫力。螺旋藻還具有抗菌抑菌作用提高人體免疫力。

免疫力低下怎麼辦？通過排毒作用，尤其是排除二惡英的作用最為獨特，可消除緻病毒素對免疫功能的影響；螺旋藻多糖具有免疫作用，還能夠降低膽固醇。

免疫力低下怎麼辦？活性多糖等成分對免疫系統有直接作用。綠藻（小球藻）具有明顯的增強身體免疫組織功能的作用，可抗癌、腫瘤、病毒；調節紅血球與白血球保持平衡，并對癌症手術後的放、化療具有抑制白血球減少的作用。最明顯的例子是經常服用綠先優綠藻的康複者不易患感冒。螺旋藻能夠有效調理貧血症，服用後可以增加血紅蛋白含量。

免疫力低下怎麼辦？多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。免疫力低下怎麼辦？水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以将它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或馄饨，就容易接受了。螺旋藻還能夠幫助建造健康的乳酸杆菌群，是集體從飲食中吸收維生素B1，而是改善了整個維生素B1的吸收。

五谷類是人類的主食，在飲食上注意精細搭配，即粗糧、細糧混合着吃，主食、副食配合着應用。建議每天三餐中一定要攝取主食三到六份、牛奶兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份，此外蔬菜至少三份、水果兩份。免疫力低下怎麼辦？ 多吃菌類，如香菇、木耳、靈芝，以及銀耳、竹荪等，此外還有植物多糖類如魔芋、莼菜、蘿蔔等，但并不是短時間内大量吃就能提高免疫力，而是要長期有規律地攝入。螺旋藻對胃的保護作用明顯，可以防止胃潰瘍！

免疫力低下怎麼辦？ 酸奶：益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免緻病細菌的産生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。

紅薯：增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。免疫力低下怎麼辦？而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。螺旋藻能夠減輕汞及藥物對腎的毒性。

免疫力低下怎麼辦？茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體内會産生大量的抗病毒幹擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。對于很多高血壓人群，螺旋藻也是很好的降壓産品。

免疫力低下怎麼辦？雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹饪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。炖雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。

魚和貝類：補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體内的流感病毒。硒主要來源于牡蛎、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鲑魚中的歐米伽-3能夠幫助血液産生大量的抗流感細胞，也有助于提高人體免疫力。

大蒜：大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹饪菜肴時加入一些大蒜末。

健康是人體陰陽維持相對平衡的狀态，即“陰平陽秘”“以平為期”。免疫力低下怎麼辦？“病”是人體在一定内外因素作用，在一定時間内的失衡狀态。治療上，既要祛邪，又要扶正，強調機體正氣的作用，通過調整機體的功能狀态，達到治療疾病的目的，不僅注重治療，而且注重預防。通常人們說的較多的體質弱，多指容易感冒，反複感冒。免疫力低下怎麼辦？針對這種情況推薦一方：黃芪20克，白術，防風各15克，煎30分鐘，取1升藥汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥爛為度，調味後分三日吃完。連續吃一段時間，就可以取得滿意的效果了。

每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。主要是自己要注意鍛煉，堅持每天的某個時間做些運動。

吃飯、穿衣、工作、學習、午休、運動、晚間休息等日常生活都要做到有規律，按時作息。免疫力低下怎麼辦？養成好的生活習慣，戒煙限酒。不要暴飲暴食，不能憑一時興起、心血來潮，注意長期堅持、持之以恒。平時注意保持積極樂觀的良好心态，多參與社會公益活動，與他人和睦相處，遇事冷靜，正确對待，寵辱不驚，泰然處之。

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