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緩解頭疼辦法

生活更新时间:2024-07-21 22:20:13

緩解頭疼辦法?大家好自我介紹一下，我是溫吉煥，擅長中醫藥治療腦科疾病、頭痛頭暈、失眠、癡呆、腦萎縮腦梗等疾病，現在小編就來說說關于緩解頭疼辦法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

緩解頭疼辦法

大家好自我介紹一下，我是溫吉煥，擅長中醫藥治療腦科疾病、頭痛頭暈、失眠、癡呆、腦萎縮腦梗等疾病。

面對現在人均亞健康的狀态，我特此開通賬号，想做一些科普，希望可以為廣大患者帶來一些幫助。

今天我就為頭疼患者帶來幾個實用的小妙招。

一.我們來看幾種最常見的頭疼的辨别方法

1.比如年輕的時候出現的頭疼，雙側陣痛，短了幾個小時長了兩三天的這種疼痛，并且具有遺傳性，在經期前後出現的頭痛，這兩種就很有可能是偏頭疼。

2.沿着一條筋或者一條線一跳一跳的，每次發作像是被電擊了一樣，或者是頭皮感覺到火辣辣的疼，逐漸有刺痛感，有些時候一碰頭發就痛，這很可能就是神經痛，還有一種就是熬夜疲勞長時間的玩兒手機，逛街或者工作之後出現的頭疼，感覺像是戴了一個帽子似的，這就可能是緊張性頭疼。

二.不吃藥也能緩解頭疼

第一個動作我們找到眉心這一點，摁住，摁壓一分鐘，盡量放空你的思想，調整你的呼吸，

第二個動作我們找到眉弓下方鼻翼兩側，用大拇指和食指按壓，

第三個動作我們找到鼻翼兩側按壓，用指肚打圈按壓，

第四個動作我們找到顱骨後緣的位置，按壓10秒鐘

第五個動作我們找到斜方肌終點的位置按壓 1分鐘

這樣整套動作下來不到5分鐘，就可以緩解咱們一部分的頭疼。

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