每天洗澡這短短的20分鐘，是最容易“找病”的時間段。

（圖片來源：giphy）

粗略摸一摸腰、胳膊、大腿等部位，就能掌握外周脂肪分布狀況（簡稱胖瘦）；

數數洗頭時薅下來多少根頭發，能估算出是否脫發和脫發的水平；

看看皮膚……

咦，我怎麼身上長了這麼多小紅點啊？

它們該不會暗指某種大病吧？

在發現小紅點突出于皮膚之後，我們可以再問自己幾個問題⬇️

1⃣️這些小紅點癢不癢？疼不疼？

2⃣️它們都長在哪兒了？

3⃣️有多大，連成片嗎？

根據這些特點，我們可以試試對号入座：

痱子

小紅點癢癢的，集中于脖子、胸口、乳房下、腹部、胳膊窩、膝蓋窩腘這些愛出汗的部位，可能會連成小小的一片。

單純疱疹

挺疼的，長在嘴唇周圍、鼻孔、面頰附近，小紅點會逐漸變成小水疱。

接觸性皮炎

長小紅點的位置，曾經接觸過某種刺激性物質；邊界非常清楚，還可能會長出丘疹、丘疱疹、水疱。

當然，如果這些“紅疹”過了2～3天都還沒消退下去，反而面積擴大了，癢感痛感加重了，一定要及時去正規醫院的皮膚科就診。

在臉上、頸部、胸部或者手、肩等部位，可能會看到類似蜘蛛的小紅點——蜘蛛痣。

當我們按住蜘蛛痣的中心部分，就會看見它在逐漸褪色；松開手指後，顔色能很快恢複成原來的樣子。

産生蜘蛛痣的主要原因是雌激素代謝紊亂，所以，出現蜘蛛痣的往往是孕婦、甲狀腺功能亢進、慢性肝病等人群。

有細心的人可能想問：前兩種狀況都能引起雌激素水平變化，但慢性肝病是怎麼回事兒？

要知道，肝是人體雌激素代謝的主要器官。肝發生病變時，對雌激素的滅活能力下降，就會造成雌激素在體内大量堆積，形成蜘蛛痣。

一旦雌激素代謝恢複正常，蜘蛛痣也會随之消失。

蜘蛛痣是慢性肝病的重要體征，如果身上不止一處長出蜘蛛痣，而且蜘蛛痣已經長了很久都不消退，最好趕快去醫院查查肝功能和激素水平，明确長出蜘蛛痣的真正原因。

直徑3～5毫米的皮下出血點，學名叫做“紫癜（diàn）”。

皮膚上出現紫癜，可能和過敏、服用某些藥物、感染了某些病原微生物、年齡增大、來月經等原因有關。

雙下肢出現紫癜，月經期加重

如果紫癜反複在腿上出現，月經期的時候紫癜還會加重，而且身體沒有什麼其他健康問題，這很可能是月經期導緻的，一般不需要特殊的治療。

四肢反複出現對稱紫癜

在四肢的對稱位置，反複出現紫癜，或者還伴随着關節腫脹疼痛，腹痛、腹瀉、便血的話，很可能是得了過敏性紫癜。

口鼻出血 全身紫癜

自身免疫系統出現了問題，可能會導緻血小闆的數量急劇減小，讓全身皮膚都出現大量紫癜，并且還會伴有口鼻反複出血、月經量變大、頭暈頭痛等問題，嚴重的人甚至會出現便血、胃腸道大出血等症狀。一旦出現這種狀況，必須及時去醫院檢查，否則會危及生命。

總而言之，如果身上無緣無故地出現了紫癜，而且1個星期了都沒消失，得抓緊時間去醫院檢查一下。

随着年齡逐漸變大，我們的身體上也會相應地留下痕迹。

比如在軀幹、手臂、大腿上長出的鮮紅色圓形、半球形丘疹，可能就是真皮淺層的毛細血管局限性增生擴張導緻的老年性血管瘤。

大家也不用看到“瘤”這個字就害怕，這種瘤一般沒有惡變的傾向。

給大家總結一下：身上的小紅痣滿足幾個條件其中之一，最好去醫院看看。

• 數量多
• 形狀怪異
• 長時間不消退
• 突然增大

今天晚上洗澡的時候，不妨試試觀察一下自己的皮膚吧～

參考文獻

[1]張學軍,鄭捷.皮膚性病學.第9版.北京:人民衛生出版社,2018

[2]中華醫學百科全書臨床醫學普通外科學.:2020

[3]葛均波，徐永健，王辰.内科學.第9版.北京:人民衛生出版社,2018

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