現在父母育兒過程中的壓力可以說非常大，不但要焦慮怎麼選奶粉，就連沖泡奶粉的水也要費心去研究，因為沖奶粉是一門技巧，無論是奶粉質量還是水質要求都非常重要。

​那麼給寶寶沖奶粉應該選擇什麼水比較好呢？

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​目前我們生活中常見的飲用水，主要有自來水、淨水器過濾後的自來水、純淨水、礦泉水、嬰兒專用水。這些水，都适合拿來給寶寶沖奶粉嗎？

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​自來水

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​自來水可以說是非常方便，打開水龍頭就能見到。經過自來水廠的處理，現在的自來水很安全。

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​不過，很多人都說自來水口感不太好，有點硬，還有水垢，其實那都是水中的鈣、鎂離子在“搗亂”。

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​有的人說喝了這樣的水，容易得結石，那可真是冤枉。你可以不喜歡它的口感，但請不要質疑它的安全。

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​那麼能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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​答案是能！将自來水燒開後，再晾涼到合适的溫度，就可以直接拿來給寶寶沖奶。

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​淨水器過濾後的自來水

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​被“處理”過的自來水，經過淨水器的活性炭吸附、反滲透膜等處理後，水質得“軟”多啦。

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​能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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​答案是能！

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​無論選擇哪種淨水器産品，都建議過濾後先燒開，再晾涼到合适的溫度來給寶寶沖奶。市售淨水器大多屬于耗材産品，建議定期更換濾芯。

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​還有我們說的“燒開”，是指把水燒到100℃的沸騰，可不是飲水機的那種加熱。

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​另外，飲水機桶裝水開封後，最好在7天内喝完，如果家裡人口比較少，不建議使用飲水機。

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純淨水

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​純潔、幹淨，不含有雜質或細菌。

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​有人認為純淨水太幹淨，長期拿來沖奶粉，會使寶寶礦物質缺乏，影響寶寶發育。​這其實是造謠！事實上，寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。​真要是缺乏營養，也不是靠喝水能補上的。

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​能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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​答案是能！同樣需要燒開後，晾涼到合适的溫度再來沖奶。

​礦泉水

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​自地下深處，天然擁有一些礦物質。

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​能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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​答案是不建議！

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​配方粉是按照寶寶不同階段生長發育所需的營養物質專門調配的，各項微量元素都搭配的比較合理。如果寶寶長期喝用礦泉水沖泡的奶，反而可能增加腎髒負擔，不利于生長發育。

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​嬰兒專用水

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​目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”，商家宣傳指出其他各種水都不适合給寶寶補水，唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合适。

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​其實，市售的嬰兒專用水隻是噱頭而已，目前并沒有這類水國家标準，所謂的“嬰兒專用水”意義不大。

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​能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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​答案是能！不差錢選擇。

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​看到這裡，再給寶寶沖奶粉時選什麼水，相信家長都會做出适合自家寶寶的選擇。

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​其實，養育寶寶沒有必要搞特殊，大人經常喝什麼水，就用什麼水給寶寶沖奶粉就好。至于什麼嬰兒專用水、富硒水、小分子水，其實名頭大于實質吧。當然，如果您家裡有礦，寶寶接受得也很好，可以繼續~

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​今年我們國家剛出台了《嬰幼兒配方乳粉選購專家建議》，裡面特别也提到了沖泡奶粉的水有什麼要求，其實關鍵在于安全和幹淨。我們在實際操作中，隻要是正常符合标準的生活用水等安全清潔的水，經過燒開并冷卻到合适的溫度後，就可以用來沖調配方奶。

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最後給寶寶沖泡配方粉，有以下幾點要注意。

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01水粉比例

不同品牌的配方粉對水與粉的比例要求存在差異，因此應仔細閱讀配方粉包裝上的說明，嚴格按比例沖調，不要自行調整奶液的濃度。且所謂一勺粉=一平勺，不要冒尖。

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02水粉順序

應先放水後加配方粉，如果順序弄反，可能導緻的直接結果就是家長無法準确判斷自己添加的水量是否合适。計算寶寶喝下的奶量，并非計算添加配方粉前水的總量，而是配方粉加水沖調後的奶液總量，即：奶量 = 配方粉量 水量。

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03左右搖晃至完全溶解

此外，配方粉中或多或少會有一些溶解性較差的物質，所以，搖勻後，家長往往會發現配方奶中會有一些顆粒，擱一會後甚至會有沉澱，這是正常現象。

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04配方粉應該現吃現沖

如果配方粉沖調 2 小時後，如果寶寶沒喝或者沒喝完，不要繼續給寶寶飲用。

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